நான் தியேட்டர்காரன் என்பதால் நடிக்க வந்தேன். என் பெற்றோர் ஆங்கிலேயர்கள், எனவே நாங்கள் ஒவ்வொரு கோடையிலும் இங்கிலாந்து செல்வோம். நாங்கள் அங்கு இருக்கும்போது என் அப்பா என்னை வெஸ்ட் எண்டில் நடக்கும் இந்த அற்புதமான நாடகங்களுக்கு அழைத்துச் செல்வார். அதை அனுபவிப்பதில் எனக்கு ஒரு காதல் இருந்தது. ஆனால் நான் நடிப்பு வகுப்பில்-ஜூடி ஓ'நீல் குழுவில் சேர்ந்தபோது ஜூனியர் உயர்நிலை வரை இல்லை. இது தெய்வீகமானது, நம்பமுடியாத அனுபவம். [சான் பிரான்சிஸ்கோ] விரிகுடா பகுதியிலிருந்து இந்தக் குழு இந்த குழந்தைகள் அனைவரையும் ஒன்று சேர்த்தது, அந்த வகுப்புகள் சிகிச்சையைப் போல உணர்ந்தன. நான் நடிப்பு வகுப்புகளை எடுக்கத் தொடங்கிய சிறிது நேரத்திலேயே, கோடையில் மற்ற சில மாணவர்களுடன் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸுக்குச் சென்றேன். நான் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தேன், ஆனால் எனக்கும் 14 வயது - நான் அங்கு என்ன செய்யப் போகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. முகவர்கள் மற்றும் காஸ்டிங் டைரக்டர்கள் முன்னிலையில் ஷோகேஸிற்கான காட்சிகளில் வேலை செய்தோம், இது எனக்கு முழுமையாக புரியவில்லை. பின்னர் நான் ஐந்து வெவ்வேறு முகவர்களைச் சந்தித்து ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டியிருந்தது. ஒரு பெரிய ஆடம்பரமான அலுவலகத்தில் சிகரெட் புகைத்துக் கொண்டிருந்த பெரிய தலைமுடி கொண்ட இந்தப் பெண்ணை நான் தேர்ந்தெடுத்தேன்-அவள் மிகவும் அற்புதமாகத் தெரிந்தாள். அதன் பிறகு, நான் உடனடியாக பைத்தியம் போல் ஆடிஷன் செய்ய ஆரம்பித்தேன். எனக்கு கிடைத்தது தி க்ரஷ் , அது எனக்கு மிகவும் பெரிய விஷயமாக இருந்தது-எனது முதல் படம்.
தொழில்
தி [ ஏரோஸ்மித் வீடியோக்கள் ] பிறகு வந்தது தி க்ரஷ் . அவை வேடிக்கையாகவும் ஒரு விதத்தில் பெண் அதிகாரமளிக்கும் உணர்வாகவும் இருந்தன. அதற்கு முன் காணொளிகளைப் பார்த்தால், அது 'பூப்கள் மற்றும் கழுதைகள் மற்றும் புறநிலைப்படுத்தல்' போல் இருந்தது, இல்லையா? அதேசமயம் நான் ஃபிளானல் மற்றும் காம்பாட் பூட்ஸில் இந்த கெட்டப்பை விளையாடிக் கொண்டிருந்தேன் - மக்களை உதைத்து புரட்டினேன். பிறகு தி க்ரஷ் நான் செய்தேன் குழந்தை பராமரிப்பாளர் மற்றும் மறைவிடம் , பிறகு ஜேம்ஸ் காண்டோல்பினியுடன் ஒரு பிரஞ்சு படம் செய்தேன். நான் இடைவிடாமல் வேலை செய்தேன் - அது பைத்தியமாக இருந்தது. நான் ஆரம்பித்தபோது மிகவும் சோர்வாக இருந்தேன் தெளிவற்ற - அதிக வேலை செய்யும் சிறிய நபர். எமி [ஹெக்கர்லிங், இயக்குனர் தெளிவற்ற ] ஏரோஸ்மித் வீடியோக்களைப் பார்த்து என்னைச் சந்திக்கச் சொன்னார். தெளிவற்ற வேடிக்கையாக இருந்தது-ஆனால் அதே நேரத்தில் அது எனக்கு இன்னொரு வேலையாக இருந்தது. நான் உற்சாகமாக இருந்தது எமி ஹெக்கர்லிங். நான் கண்டேன் ரிட்ஜ்மாண்ட் ஹையில் ஃபாஸ்ட் டைம்ஸ் , அதனால் அவள் ஒரு திறமையான திரைப்பட தயாரிப்பாளர் என்று எனக்குத் தெரியும். செர் எனக்கு ஒரு நல்ல பகுதியாக இருந்தார், ஏனென்றால் அவளும் நானும் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம். எமி [ஹேர் ஸ்டைலிங் டீமிடம்] ‘அவளை பொன்னிறமாக ஆக்குங்கள்.’ ஆனால் உடைகள்—எமி மற்றும் மோனா மே, அவ்வளவுதான். அந்த நேரத்தில் நான் பச்சை நிற டி-சர்ட் மற்றும் ஒரு ஜோடி ஜீன்ஸ் அணிந்திருந்தேன். எனக்கு ஃபேஷன் சென்ஸ் இல்லை. நான் மோனாவுடன் பல பொருத்துதல்களைச் செய்தேன், மேலும் எனக்கு நினைவிருக்கிறது, 'இது ஏன் இவ்வளவு நேரம் எடுக்கிறது? இது மிகவும் சலிப்பாக இருக்கிறது!’ ஆனால் இப்போது நிச்சயமாக எனக்கு புரிகிறது.
மெல்லிய முடிக்கு முடி நகம் கிளிப்புகள்
ஆரோக்கியம்
ஒரு இளைஞனாக என் மீது கவனம் செலுத்துவது நன்றாக இல்லை. நான் மிகவும் பிரபலமானபோது மிகவும் இளமையாக இருந்தேன், நான் அதைத் திட்டமிடவில்லை, அதனால் நான் ‘ஆமாம்!’ வழியில் எதிர்வினையாற்றவில்லை. எனக்கு முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தினேன் - பூமி, மற்றும் விலங்குகள் மற்றும் உலகில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துதல். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யும் இந்த ஒரு காரியம்-சாப்பிடுவது-எல்லாவற்றையும் மாற்றுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழியாகும். முதன்முதலில் எனக்கு எட்டு வயது, ஆட்டுக்குட்டி சாப்பிடும் போது, என் தம்பி ஆடுகளை சத்தம் போட ஆரம்பித்தான். நான் அதைத்தான் சாப்பிடுகிறேன் என்று நான் ஒருபோதும் கருதவில்லை - உங்களுக்குத் தெரியும், நாங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை! அது என்னை என் மையத்தில் திகிலடையச் செய்தது. நான் சைவமாக மாற முடிவு செய்தேன், ஆனால் நான் என்ன செய்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் ஒரு வாரம் ஐஸ்கிரீம் மற்றும் முட்டை சாப்பிட்டேன் என்று நினைக்கிறேன், அது உண்மையில் வேலை செய்யவில்லை. [சிரிக்கிறார்] பின்னர் நான் மெதுவாக, கவனமாக, மறந்துவிட்டேன் - நான் அதைத் தடுத்துவிட்டேன். இதைத்தான் நான் எனது ஊர்சுற்றல் ஆண்டுகள் என்று அழைக்கிறேன், ஏனென்றால் எட்டு முதல் 21 வரை [இறைச்சி சாப்பிடுவது] எனக்கு சரியாகத் தெரியவில்லை என்ற எண்ணம் என் தலையின் பின்புறத்தில் இருந்தது, ஆனால் நிறுத்துவதற்கான நம்பிக்கை எனக்கு இல்லை. பின்னர் எனக்கு 21 வயது ஆனபோது, தொழிற்சாலை விவசாயம் பற்றிய ஒரு வீடியோவைப் பார்த்தேன், அது என்னைப் பயமுறுத்தியது. நான், 'இது எப்படி அனுமதிக்கப்படுகிறது? இது எப்படி சாத்தியம்? தெருக்களில் மக்கள் எப்படி அலறுகிறார்கள்?’ நான் உடனடியாக சைவ உணவு உண்பதற்குச் சென்றேன்.
சுமார் ஒரு தசாப்தத்திற்குப் பிறகு, நான் எனது முதல் சமையல் புத்தகத்தை எழுதினேன். தி கிண்ட் டயட் . அதற்கு முன், நான் எப்படி சைவ உணவை கடைபிடிக்க முடிந்தது என்று மக்கள் எப்போதும் என்னிடம் கேட்பார்கள். நான் ஒரு ஆர்வலராக உணர்ந்தேன்-மக்களுடன் அவர்களின் உடல்நலம் பற்றிப் பேசுவதற்கு அதிக நேரம் செலவிடுகிறேன். இறுதியில் நான் மக்களுக்கு நேரடியாக மின்னஞ்சல் அனுப்புவேன், அது நிறைய வேலையாக இருந்தது-எனக்கு அதிக வேலை. அந்த நேரத்தில் நான் அவர்களுக்கு ஒரு புத்தகத்தைக் கொடுத்து, 'இதோ! முடிந்தது!’ ஆனால் என்னால் முடியவில்லை. அதனால் எனக்கு 30 வயதாக இருந்தபோது புத்தகத்தை எழுத ஆரம்பித்தேன். தி கிண்ட் டயட் மிகவும் ருசியான உணவு இருக்க வேண்டும்-நான் ஒரு உணவுப் பொருளை விரும்புபவன், அதனால் அது முதலிடத்தில் இருந்தது. நான் மக்களுக்கு எளிதாக்க விரும்பினேன், அது எல்லாம் இல்லை அல்லது ஒன்றுமில்லை என்பதை அவர்களுக்குப் புரியவைக்க வேண்டும் - ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை நீங்கள் ஒரு ஆர்வலராக இருக்க முடியும். நான் என் மகனுடன் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, நான் முற்பிறவி எடுக்க வேண்டும் என்று கூறினேன். நான் சந்தையில் என்ன இருக்கிறது என்று பார்த்தேன், சரியான பதில் இல்லை, அதனால் நான் இணைந்து உருவாக்கினேன் Mykind Organics வாழ்க்கை தோட்டத்துடன். ஆர்கானிக் சான்றிதழ் பெற்ற, GMO அல்லாத சரிபார்க்கப்பட்ட, அனைத்து உணவு அடிப்படையிலான- நிரப்பிகள் இல்லை, பைண்டர்கள் இல்லை, எதுவும் இல்லை-மற்றும் சைவ உணவு உண்பது இது மட்டுமே [வைட்டமின்] வரி. பேக்கேஜிங் அனைத்தும் மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட காகிதம் மற்றும் பிளாஸ்டிக் ஆகும் - இது ஒவ்வொரு அடியிலும் மிகவும் கவனத்துடன் உள்ளது. நீங்கள் சுத்தமாக சாப்பிடப் போவதில்லை என்றால், ஒவ்வொரு அழகு சாதனப் பொருட்களையும் தூக்கி எறியலாம். உடற்தகுதி முக்கியமானது, ஆனால் நீங்கள் சரியாக சாப்பிடவில்லை என்றால் அது உங்களுக்கு உதவப் போவதில்லை. சில சமயங்களில் நான் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாத அளவுக்கு பிஸியாகி விடுகிறேன், அதனால் நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், சுத்தமான உணவை நான் நம்புவதற்கு அடித்தளமாக உள்ளது. சொல்லப்பட்டால், எனது இலட்சிய உலகில் நான் ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்வேன். நான் சர்க்யூட் பயிற்சி மற்றும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வகுப்புகளை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நான் சொந்தமாக வேலை செய்வதில் நன்றாக இல்லை - நான் முற்றிலும் சோம்பேறியாக இருக்கிறேன். இந்த பெண், மரியா டெல்கடோ, ஒரு நல்ல நடன வகுப்பு செய்கிறார். ஆனால் நானும் நடைபயணம் செய்கிறேன். ஒரு நாள் எனக்கு ஒரே மாதிரியாகத் தெரியவில்லை, எனவே ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்குவது மிகவும் கடினம், ஆனால் நான் முயற்சி செய்கிறேன்.
சரும பராமரிப்பு
அழகு என்பது நான் உண்மையில் என் ஆற்றலைக் குவிக்கும் ஒன்றல்ல - என் தோலைக் கவனித்துக்கொள்வதில் நான் மிகவும் பயப்படுகிறேன். உணவுதான் என்னைக் காப்பாற்றுகிறது. என்னால் மேக்கப் போட முடியாது, உண்மையில் சோர்வாக இருக்க முடியாது, ஆனால் நான் சுத்தமாக சாப்பிட்டுக்கொண்டிருந்தால், என் தோல் பளபளக்கிறது, என் கண்கள் வெண்மையாக இருக்கிறது, மேலும் நான் நன்றாக உணர்கிறேன். என் உணவு முறை மாறுவதற்கு முன்பு, எனக்கு பெரிய அளவில் பிரேக்அவுட்கள் இருந்தது. எனக்கு எல்லா இடங்களிலும் சிஸ்டிக் முகப்பரு இருந்தது, அது சங்கடமாக இருந்தது. ஒருமுறை என் தோல் காரணமாக ஒரு முழு காட்சியை மீண்டும் படமாக்க வேண்டியிருந்தது. அந்தச் சிக்கல்கள் இனி இல்லை - அதுதான் பரபரப்பான விஷயம். ஆனால், நான் இன்னும் க்ளென்சரைப் பயன்படுத்துகிறேன்! இப்போது நான் இந்த சோப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன் சிபு சீ தெரபி முகம் மற்றும் உடல் பட்டை . இது நல்ல வாசனை, அது கொஞ்சம் குமிழியாக இருப்பதை நான் விரும்புகிறேன். முற்றிலும் இயற்கையான, சிறந்த இயற்கை அழகுப் பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்த நான் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறேன். மேக்கப்பை அகற்ற, முயற்சிக்கிறேன் முக ஒளிவட்டம் - இது ஒரு புதியது, அது வெறும் முகத் துணி. நான் அதை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் எந்த தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை, நீங்கள் துணிகளை தண்ணீரில் ஈரப்படுத்துகிறீர்கள். நானும் முயற்சிக்கிறேன் பியூட்டிகவுண்டர் இப்போது, நான் பயன்படுத்துகிறேன் தேவி கார்டன் ஆர்கானிக்ஸ் அழிக்கும் நாள் களிமண் சுத்தப்படுத்தி இரவுக்கு. நான் என் முகத்தை கழுவாத இரவுகளும் காலையும் உள்ளன, ஆனால் நான் அதை நான் பயன்படுத்துகிறேன். டோனருக்கு நான் ரோஸ் மிஸ்ட் அல்லது டாமி ஃபெண்டரின் கெமோமில் பயன்படுத்துகிறேன். நான் உண்மையில் உள்ளேன் கார்டன் அபோதிகரி ஹையர் கிரவுண்ட் ஃபேஷியல் சீரம் ஏனெனில், வாசனை. அது தெய்வீகமானது. இது இயற்கையானது - இது சாக்லேட் அல்லது காபி அல்லது ஏதாவது போன்றது. எனக்கு சீரம் பிடிக்கும் - நான் பொதுவாக கிரீம்களை விரும்புவதில்லை. சீரம் என் தோலில் சுவையாக உணர்கிறது. விஷயங்கள் எப்படி மணம் மற்றும் உணர்கின்றன என்பதில் நான் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளேன். இது ஒரு படமாக இருப்பதை நான் விரும்பவில்லை, அது ஒட்டும் உணர்வை நான் விரும்பவில்லை - மேலும் நிறைய மாய்ஸ்சரைசர்கள் ஒட்டும் தன்மையை உணர்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். நான் வயதான எதிர்ப்பு பற்றி வெறித்தனமாக இல்லை, ஆனால் வயதான எதிர்ப்பு உணவில் இருந்து வருகிறது என்பதை நான் அறிவேன். இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்றால் கீரையை சாப்பிடுங்கள். இது வெறுப்பாக இருக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது உண்மைதான். எப்போதாவது நான் ஃபேஷியல் செய்து கொள்வேன். நான் இடையில் துள்ளுகிறேன் காரசோயின் , முக இடம் , மற்றும் டெர்ரி லாடன் . ஒவ்வொரு மாதமும் ஒருமுறை நான் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவேன். சேறும், கருமையும், மேலோடும் இருக்கும், எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்— ஜோஷ் ரோஸ்புரூக்கிடம் இந்த கொக்கோ மாஸ்க் உள்ளது, எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.
ஒப்பனை
பெரும்பாலான நாட்களில் நான் மேக்கப் போடுவதில்லை. போட்டோஷூட்டிற்குப் பிறகு அல்லது வேறு எதுவாக இருந்தாலும் என்னுடைய மேக்கப் நன்றாக இருந்தால், அடுத்த நாள் நன்றாக இருக்கும்படி நான் என் மேக்கப்பில் தூங்குவேன். அது பயங்கரமானது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் கவலைப்படவில்லை. நான் மேக்கப் போடும் போது, அது மிகவும் இயற்கையாகவே இருக்க விரும்புகிறேன். இப்போது போலவே, இது மிகவும் அதிகமாக உணர்கிறது-நாங்கள் போட்டோஷூட் செய்வதால் தான், ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில் இது மிக அதிகம். நான் ஒப்பனை கலைஞன் இல்லை, அதனால் எனக்கு ஒன்றை மட்டும் செய்யத் தெரியும், அதைத்தான் செய்கிறேன். நான் இதை விரும்புகிறேன் மைசன் ஜேசிந்தே கண் பென்சில் பழுப்பு அல்லது கருப்பு நிறத்தில். நான் அதை முடிந்தவரை கண்ணிமைக்கு நெருக்கமாக வரைய முயற்சிக்கிறேன், பின்னர் அதை ஒரு சிறிய தூரிகை மூலம் கசக்குகிறேன். அல்லது நான் W3ll நபர்களிடமிருந்து ஐலைனரைப் பயன்படுத்துவேன் - நான் அவர்களை விரும்புகிறேன். தி டாக்டர். ஹவுஷ்கா தொகுதி மஸ்காரா மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது-என் வசைபாடுதல்கள் தடிமனாக இருப்பதை நான் விரும்புகிறேன், மேலும் பிரஷ் மிகவும் முக்கியமானது. நான் பயன்படுத்தும் கன்சீலர்கள் இதோ பெல்லா மற்றும் Zuzu - என் கண்களுக்கு கீழே Ecco Bella, மற்றும் Zuzu புள்ளிகள். நான் ஒரு அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்துவதில்லை - நான் மறைப்பான்களை மிகவும் மெதுவாக கலக்கிறேன். நான் பவுடரைப் பயன்படுத்தினால், நான் தயாரிக்கும் எனது பழைய பொடியைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் அது சந்தையில் இல்லை. என் கன்னங்களுக்கு, நான் இரவில் காஞ்சில் கேப்ரியல் அணிந்து, பகலில் ஒன் ஓவர் ஒன் மூலம் அரிய பாப்பியை அணிவேன். அவர்களின் ஐ ஷேடோக்கள் 100% தூய்மையானவை, அழகான நிர்வாணங்கள் மற்றும் W3ll பீப்பிள் ஐ ஷேடோவுக்கும் பிடிக்கும்.
சிறந்த முடி டெக்சுரைசர் தயாரிப்புகள்
உடல்
மாதம் ஒருமுறை உடம்பில் மாய்ஸ்சரைசர் போடுவது நினைவிருக்கும். என்னிடம் தான் இருக்கிறது ஹ்யூகோ , நான் என் மகனுடன் [ஏழு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு] கர்ப்பமாக இருந்தபோது எனக்குக் கிடைத்தது இது - அது எவ்வளவு வயதாகிறது என்பதையும், நான் உண்மையில் உடல் மாய்ஸ்சரைசரை எப்படி வாங்கவில்லை என்பதையும் காட்டுகிறது. டியோடரண்டுகளைப் பொறுத்தவரை, படிகங்கள் எப்போதும் சிறந்தவை. எனக்கு பிடித்த இன்னொரு விஷயம் எக்ஸ்லியர் நாசி ஸ்ப்ரே , இது எனது நாசிப் பாதைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பதால் நான் எளிதில் நோய்வாய்ப்படுவதில்லை. என் பற்களைப் பொறுத்தவரை, பல் மற்றும் ஈறுகளின் டானிக் நல்லது - இது மவுத்வாஷின் ஆடம்பரமான பெயர்.
முடி மற்றும் வாசனை
இப்போது நான் ஒரு நிகழ்ச்சியில் இருக்கிறேன் அமெரிக்க பெண் இது 1975 இல் அமைக்கப்பட்டது - மிகவும் அற்புதமான, கவர்ச்சியான முடி மற்றும் ஒப்பனை - எனது வழக்கமான தோற்றத்தை விட மிகவும் வித்தியாசமானது. இது என்னைப் பொறுத்தவரை, என் தலைமுடி இயற்கையாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், அதனால் எனக்கு அதிகம் தேவையில்லை. ஜான் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரில் எனக்கு மிகவும் பிடித்த பிராண்ட். நான் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும் போது என் தலைமுடியில் தூங்குகிறேன், அது அமைப்பை அளிக்கிறது. பின்னர் மிச்செல் என்ற பெண்ணுடன் எப்போதாவது ஒருமுறை அதை ஹைலைட் செய்துவிடுவேன் ஜொனாதன் ஆண்டினின் வரவேற்புரை பெவர்லி ஹில்ஸில். வாசனையைப் பொறுத்தவரை, ஸ்டெல்லா மெக்கார்ட்னி வாசனை திரவியங்களை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன். அவை எனது கவர்ச்சியான வாசனைகள், ஆனால் அவை சுத்தமாக இல்லை. என் இயற்கையான வாசனை எனக்காக நான் உருவாக்கிய ஒன்று - அதில் ஜெரனியம் உள்ளது.
ஹைலூரோனிக் அமில சீரம் vs வைட்டமின் சி சீரம்
- ஐடிஜியிடம் கூறியது போல்
ஆகஸ்ட் 17, 2018 அன்று லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் டாம் நியூட்டனால் புகைப்படம் எடுக்கப்பட்ட அலிசியா சில்வர்ஸ்டோன்.