எனவே நீங்கள் வைட்டமின் சி பயன்படுத்த விரும்பவில்லை

வைட்டமின் சி தோல் பராமரிப்புக்கான மிகவும் பிரபலமான பொருட்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது ஒளிச்சேதம் மற்றும் மாசுபாட்டிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க, இருண்ட புள்ளிகளை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. தோல் பராமரிப்பு பற்றி எதுவும் தெரிந்த எவரும் இது அவர்களின் மூலப்பொருள் பட்டியல் பட்டியலில் உள்ளது என்று கூறுவார்கள். ஆனால் நீங்கள் அதை பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்று சொல்லலாம்.

உங்களுக்கு ஒரு நல்ல காரணம் இருக்கலாம்! வைட்டமின் சி, குறிப்பாக நாம் எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலத்தைப் பற்றி பேசினால், நிலையற்றதாக இருக்கும் மற்றும் பழுப்பு நிற பயனற்ற சாறாக விரைவாக கெட்டுப்போவதில் பெயர் பெற்றது. ஒரு நல்ல வைட்டமின் சி சீரம் விலையுயர்ந்த தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். அது நன்றாக இருந்தாலும் கூட, வறட்சி, செதில் அல்லது சிவத்தல் ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம் - எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஒரு அமிலம் தான்! வைட்டமின் சி எப்போதாவது சில நபர்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் தோல் எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று குழு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும் நிறுவனருமான டாக்டர் கார்லோஸ் சார்லஸ் கூறுகிறார். நிறத்தின் தோல் . நீங்கள் நிறமுடையவராக இருந்தால், அந்த எரிச்சல் பிந்தைய அழற்சியின் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனின் புள்ளிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். (இயற்கையாகவே கருமையான சருமத்தில் மெலனின் அதிக அளவு உள்ளது, எனவே மிகச்சிறிய விஷயம் மோசமாக இருக்கும்போது அதை எளிதாக மூங்கில் மூலம் உருவாக்கலாம்.)

வைட்டமின் சி இல்லாமல், உங்கள் சருமம் எப்படி அந்த பளபளப்பான பலன்களைப் பெற முடியும்? உண்மை, நீங்கள் மட்டுமே நினைக்கிறார்கள் உங்களுக்கு இது தேவை - சில சமயங்களில் எல்லாம் ஒன்றாக இல்லாவிட்டாலும், பல பொருட்கள் ஒரே மாதிரியான செயல்களைச் செய்ய முடியும். நீங்கள் கவலைப்பட்டால், வைட்டமின் சி-யை மாற்றிக்கொள்ளலாம்...

சிறந்த களிமண் முகமூடிகள்

புகைப்பட பாதுகாப்பு

Photoprotection என்பது புற ஊதா ஒளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடும் விதத்தை விளக்கும் ஒரு ஆடம்பரமான வார்த்தையாகும். சன்ஸ்கிரீன் வடிப்பான்கள் (ரசாயனம் மற்றும் கனிமங்கள்!) ஒளிச்சேர்க்கை, மேலும் அவை முதன்மை பாதுகாப்பு காரணிகளாக அறியப்படுகின்றன. ஆனால் சன்ஸ்கிரீன்கள் மிகவும் சிறப்பாக வேலை செய்யுங்கள் இரண்டாம் நிலை பாதுகாப்பு காரணியான வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கும் போது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அனைத்து தோல் டோன்களுக்கும் தோல் பராமரிப்பு வழக்கமான ஒரு சிறந்த கூடுதலாக உள்ளன, ஆனால் அவர்கள் நிறம் தோல் உள்ளவர்களுக்கு சில கூடுதல் நன்மைகள் முடியும், டாக்டர். சார்லஸ் விளக்குகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைக் குறைப்பதன் மூலம், அழற்சி மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைக் குறைப்பதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. முடிவுகள் ஒட்டுமொத்தமாக இருப்பதால், நீங்கள் உடனடியாக மாற்றத்தைக் காண மாட்டீர்கள், ஆனால் இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை உங்கள் வழக்கத்தின் முக்கியமற்ற பகுதியாக மாற்றாது.

வைட்டமின் சிக்கு பதிலாக, ரெஸ்வெராட்ரோல், க்ரீன் டீ அல்லது கோஎன்சைம் Q-10 ஆகியவற்றைக் கொண்ட சீரம் ஒன்றை முயற்சிக்கவும். ரெஸ்வெராட்ரோல் திராட்சைகளில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், மேலும் சில வட்டாரங்களில் சிவப்பு ஒயின் ஆரோக்கிய உணவாகக் கருதப்படுவதற்கான காரணம் ஆகும். கிரீன் டீயின் ஆக்டிவ் ஆக்சிஜனேற்றம், பாலிஃபீனால் எனப்படும் ஈ.ஜி.சி.ஜி , ஒளிக்கதிர் மற்றும் இனிமையான. கோஎன்சைம் Q-10 (நீங்கள் CoQ10 என லேபிள்களில் காணலாம்) உங்கள் சருமம் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், ஆனால் அதை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துகிறது அதிகரித்த ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் காட்டியுள்ளது அழுத்தமான தோலில்.

புகைப்பட பாதுகாப்பு சீரம்களை வாங்கவும்:

கொலாஜன் உற்பத்தி

கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்களுக்கான மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் விதிமுறைகள் இன்னும் ஆரம்பநிலையில் இருந்தாலும், தற்போது செல்லுலார் அளவில் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கான சிறந்த வழி மேற்பூச்சு ரெட்டினோல் . ரெட்டினோல் சூப்பர் ஸ்டார் திட்ட மேலாளர் போன்றது எப்படியோ திறம்பட உங்கள் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செல்களை (சிறிய கொலாஜன் தொழிற்சாலைகள்) அதிக கொலாஜனை உருவாக்குகிறது. இது உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள கொலாஜனைப் பாதுகாக்கிறது, இரட்டை வெற்றி. 'பிரிஸ்கிரிப்ஷன் ஸ்ட்ரென்ட் மற்றும் ஓவர் தி கவுண்டர் ரெட்டினோல்கள் செல் வருவாயில் உதவுவதோடு, காலப்போக்கில் பயன்படுத்தப்படும் போது கொலாஜனை உருவாக்கவும் உதவும்' என்று டாக்டர் சார்லஸ் உறுதிப்படுத்துகிறார். ஆனால் ரெட்டினோல் எரிச்சலூட்டும், எனவே நீங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கும் சூத்திரத்தைத் தேட வேண்டும், வாரத்திற்கு சில முறை மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள், மேலும் கூடுதல் ஒளிச்சேர்க்கையைத் தவிர்க்க இரவுநேர பயன்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்கவும். நீங்கள் குறிப்பாக உணர்திறன் உடையவராக இருந்தால், மாய்ஸ்சரைசரின் மேல் உங்கள் ரெட்டினோல் சீரம் தடவலாம்.

கொலாஜனை அதிகரிக்கும் சீரம்களை வாங்கவும்:

பளபளப்பான எமிலி

பிரகாசமாக்கும்

ஐயோ, எங்கிருந்து தொடங்குவது? நீங்கள் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பொதுவாக தோலின் நிறத்தை பிரகாசமாக்க விரும்பினால், வைட்டமின் சியை நம்பாமல் அதைச் செய்வதற்கு நிறைய வழிகள் உள்ளன. கிளைகோலிக் அமிலம் போன்ற AHA கள் இறந்த, மந்தமான சரும செல்களை (இன்னும் சுற்றித் தொங்குவதைப் போல). குறிப்பாக கரடுமுரடான பிரேக்அவுட்) கீழே உள்ள பிரகாசமான தோலை வெளிப்படுத்தும். அது தந்திரத்தைச் செய்யவில்லை என்றால், அர்புடின், கோஜிக் அமிலம் மற்றும் அசெலிக் அமிலம் போன்ற லைட்டனர்கள் ஒருவேளை செய்யும். இந்த மூன்று பொருட்கள் அனைத்தும் மெலனின் உற்பத்தியில் தலையிடுகிறது , அதனால் அவர்கள் தங்கள் தடங்களில் தொடர்ந்து கரும்புள்ளிகளை நிறுத்த உதவும்.

அல்லது, நீங்கள் நியாசினமைடைப் பயன்படுத்தலாம். 'வைட்டமின் சிக்கு மாற்றாக நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், நியாசினமைடு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்' என்கிறார் டாக்டர் சார்லஸ். 'இது வைட்டமின் சியை விட பல சமயங்களில் மென்மையானது மற்றும் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.' நியாசினமைடு ஒரு சக்திவாய்ந்த, மென்மையான பிரகாசிக்கு மேல், ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு இடமாற்றத்திற்கு சரியானது அல்ல, ஆனால் இது மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது.

பிரகாசமான சீரம்களை வாங்கவும்:

சுத்த பழுப்பு நிற நெயில் பாலிஷ்

- அலி ஓஷின்ஸ்கி

ITG மூலம் புகைப்படம்