நீங்கள் சூடாக இயங்கும் ஒரு நபராக இருக்கும்போது வாழ்க்கை எவ்வளவு சங்கடமாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? வியர்வை அச்சுறுத்தல், தறியும் , ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும். என்னைப் பொறுத்தவரை இது ஒரு ஜூலை, ஆகஸ்ட் பிரச்சனை அல்ல (நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருந்தால்!), ஆனால் குளிர், மிதமான உடல் வெப்பநிலை வாக்குறுதிக்கு எதிராக ஆண்டு முழுவதும் தாக்குதல். உங்களுக்கு தெரியும் என்றால், உனக்கு தெரியும் , மற்றும் அதற்கேற்ப திட்டமிட நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்: அலுவலகத்தின் வெப்பமான மாநாட்டு அறையில் உங்கள் சந்திப்பிற்கு முன் நீங்கள் உரிக்கக்கூடிய, ஒரு நோக்கம் கொண்ட (ஆனால் இன்னும் நடைபயிற்சி) ஸ்பிரிண்ட், அடுக்கு ஆடைகளுக்குப் பதிலாக சுரங்கப்பாதைக்கு நிதானமாக நடக்கவும். டியோடரன்ட். அவ்வளவு டியோடரன்ட். நான் இன்னும் நிறைய விஷயங்களைக் கண்டுபிடித்து வருகிறேன், ஆனால் நான் உறுதியாகச் சொல்லக்கூடிய ஒன்று என்னவென்றால், ஒரு எடையுள்ள போர்வை (எல்லாவற்றிலும்!) எனக்கு ஒரு வசதியான மற்றும் வியர்வை இல்லாத இரவு தூக்கத்தைக் கொடுத்தது.
நான் எடையுள்ள போர்வையை நாடுவதற்கு முன் இன்னும் தெளிவான தேர்வுகள் இருந்தன: ஒரு இலகுவான ஆறுதல், உடைகள் இல்லை, பக்கத்தில் ஒரு மின்விசிறி. நான் அதையெல்லாம் செய்தேன், எனக்கு இன்னும் வியர்த்தது! ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான துன்பம் ஈரமாகவும் குளிராகவும் இருக்கிறது மற்றும் அதிகாலை 2 மணிக்கு எழுந்திருக்க உங்களைத் திணற வைக்கிறது, நீங்கள் 4 மணியளவில் முழு விஷயத்தையும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும். மொத்த . எனது பிரச்சனையின் ஒரு பகுதி என்னவென்றால் நான் உண்மையில் போன்ற என்னைச் சுற்றி ஒரு ஆறுதலைச் சுற்றி, என் கணவர் எனது படுக்கை நேர மனித பர்ரிட்டோ தோற்றம் என்று விவரிக்கிறார். ஆனால் அந்த ஆறுதலில் ஏதோ ஒரு ஆறுதல் இருந்தது, நான் ஈர்க்கப்பட்ட ஒன்று, என் சிறந்த தீர்ப்புக்கு எதிராக, என்னை ஸ்வாடில் செய்ய தூண்டியது. நானா…. எனக்கு எடையுள்ள போர்வை தேவையா?
எடையுள்ள போர்வைகள் புதிய தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது CBD வகையாகும், அதில் அவர்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் முடிவற்றவை. அல்லது மக்கள் சொல்கிறார்கள். அவற்றின் சிகிச்சை விளைவுகளை ஆதரிக்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன, அவை ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கு உதவுகின்றன கவனம் சிதறாமல் இரு , மற்றும் அவர்கள் ஊக்குவிக்கும் a சிறந்த இரவு தூக்கம் . போர்வைகள் எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதை மற்ற ஆய்வுகள் பார்க்கின்றன கவலையை எளிதாக்குகிறது .
உண்மையாக, நான் இறங்கினேன் பீராபியின் எடையுள்ள போர்வை தூய வேனிட்டியின் கணக்கில்; இது அழகு . போர்வைகள் மூன்று எடைகள் மற்றும் இரண்டு அமைப்புகளில் வருகின்றன (எனக்கு ஃப்ரோஸ்ட் கிரே டென்சல் கிடைத்தது, ஆனால் வெல்வெட் வண்ணங்கள் பணக்கார மற்றும் வசதியானவை). அவர்கள் உங்கள் உடல் எடையில் 10-சதவீதம் போர்வை எடையை தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஆனால் நான் சில கூடுதல் எடையை விரும்பினேன் மற்றும் அவர்களின் மிடில்வெயிட் விருப்பம் 20 பவுண்டுகள். ஆனால் அது எதுவுமே முக்கியமில்லை, ஏனென்றால் பீராபியின் போர்வை அதன் காற்றோட்டமான, நெய்த வடிவமைப்பின் காரணமாக சிறந்தது. பெரும்பாலான எடையுள்ள போர்வைகள் அவற்றின் எடையை துகள்கள் அல்லது உள்ளே தைக்கப்படும் மற்ற சிறிய கனமான பொருட்களிலிருந்து பெறுகின்றன. ஆனால் பீராபி பருத்தியை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது-அதன் அடுக்குகள் மற்றும் அடுக்குகள்-அது வைர வடிவத்தில் முறுக்கப்பட்டு, முழுவதுமாக சுவாசிக்கக்கூடிய பாக்கெட்டுகளுடன் ஒரு குயில்ட் நெசவை உருவாக்குகிறது. இந்த ஏர் பாக்கெட்டுகள் தான் முக்கியம்! அவர்களால் எனக்கு வியர்க்கவில்லை, போர்வை இன்னும் கனமாக இருப்பதால், என் ஆறுதல் அளித்த அதே பர்ரிட்டோ விளைவை நான் பெறுகிறேன். வேறு எந்த அதிசயமான போர்வை விளைவுகளுடனும் என்னால் பேச முடியாது-அதற்கு நான் சரியான நபர் அல்ல. கடந்த வாரம் எனது அபார்ட்மெண்டில் வெப்பத்தை நாங்கள் இயக்கினோம், நான் பதட்டமாக இருந்தேன் என்று மட்டுமே என்னால் சொல்ல முடியும். நான் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் உறங்கிக் கொண்டிருக்கும் போது என் படுக்கையறையில் வெப்பம் பரவுகிறது—என் Bearaby இன்னும் என்னை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க முடியுமா? நான் தூங்கச் சென்றேன், பின்னர் எழுந்தேன். அது காலை 7 மணி, நான் நன்றாக இருந்தேன்.
- ஆஷ்லே வெதர்ஃபோர்ட்
ITG மூலம் புகைப்படம்.