#ITGTopShelfie நேர்காணல் தொடர் Into The Gloss இன் அழகான, திறமையான மற்றும் விசுவாசமான வாசகர்களின் அழகு நடைமுறைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. இன்ஸ்டாகிராமில் உங்களுடையதைச் சமர்ப்பிக்கவும்-உங்கள் சிறந்த ஷெல்ஃபியை இடுகையிடவும் (எங்களைக் குறியிடவும் @intothegloss !) மற்றும் ஹேஷ்டேக்கைச் சேர்க்கவும் #ITGTopShelfie ITG இல் இடம்பெறுவதற்கான வாய்ப்புக்காக.
எனது குடும்பத்திற்கு நான் எனது பிறந்த பெயரான ஷராரேஹ் என்ற பெயரில் அறியப்படுகிறேன், அதாவது ஃபார்ஸியில் 'ஒற்றை தீப்பொறி'. எனது நெருங்கிய நண்பர்கள் சிலர் என்னை ஷாஸ்ஸா அல்லது ஷாஸ் என்று அழைக்கிறார்கள், ஆனால் இடையில் இருக்கும் மற்ற அனைவருக்கும் நான் ஷாரி சியாதத் ( @ஷரிசியாதத் ) நான் என் வாழ்நாளில் பாதிக்கு மேல் நியூயார்க் நகரில் வசித்து வருகிறேன், மேலும் நான் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாக வேறு எங்கும் இல்லை. தற்போது நானும் எனது குழந்தைகளும் அமகன்செட், NY இல் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளோம், நாங்கள் அவ்வப்போது செல்சியாவில் உள்ள எங்கள் குடியிருப்பிற்கு முன்னும் பின்னுமாக செல்கிறோம். நாங்கள் நாளுக்கு நாள் விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்கிறோம்.
விளிம்பு வழிகாட்டியை உருவாக்கவும்
‘உன் வேலை என்ன?’ என்று யாரோ கேட்பது என்னை கவலை அலைகளால் நிரப்பியது. அந்தக் கேள்விக்கு ஒரே வார்த்தையில் (அல்லது ஒரு வாக்கியத்தில் கூட) பதில் சொல்ல முடியாதது அவ்வளவு மோசமான விஷயம் அல்ல என்பதை நான் வயதாகும்போது உணர்ந்தேன். எனது மூன்று மகள்களை வளர்க்கும் மகிழ்ச்சியில் மகிழ்வதற்காக நான் பல வருடங்களைக் கழித்தேன், அதே சமயம் தாய்மைக்கு அப்பாற்பட்ட படைப்பாற்றல் மிக்கவராக இருக்க வேண்டும் என்ற உத்வேகத்தையும் பெற்றேன். அவை எழுவதற்கு முந்தைய மணிநேரங்களில், ஆக்கப்பூர்வமான யோசனைகளின் வெளிப்பாடல்கள் விரைந்து வரும், மேலும் பெரிய வழிகளில் உலகிற்கு பங்களிக்க வேண்டும் என்ற எனது விருப்பத்தை நான் கவனிக்கிறேன். நான் சொந்தம் இல்லை, இடத்தைப் பிடிக்க முடியவில்லை என பல வருடங்கள் உணர்ந்தேன், இது என் கனவுகளைத் தொடர்வதை நிறுத்தியது. நான் அந்த மனக் கட்டுப்பாடுகளை நீக்கிவிட்டு, உலகில் என்னை நான் எப்படிப் பார்த்தேன் என்ற கதையை மீண்டும் எழுதினேன், தடைகள் என் வழியிலிருந்து விலகிச் சென்றன. ஒரு ஈரானியப் பெண்ணாக அழகாக உணரும் தனிப்பட்ட சவால்கள் மாடலிங், இயக்கம், எழுத்து மற்றும் தோட்டக்கலை மூலம் வெளிப்படுத்தப்பட்டன, மேலும் ஒரு காலத்தில் என் அவமானமாக இருந்ததைப் பகிர்ந்துகொள்வது எனது வல்லரசாக மாறியது. பல வருடங்கள் ஆராய்ந்து செய்த பிறகு, நான் ஒரு எழுத்தாளர், ஆர்வலர் மற்றும் தொழில்முனைவோர் என என்னை சிறப்பாக விவரிக்க விரும்புகிறேன்.
நான் சீக்கிரம் எழுபவன். ஒவ்வொரு நாளும் நான் அதிகாலை 4:40 முதல் 5:30 மணிக்குள் எழுந்திருக்கிறேன், என் நாயை வெளியே விடுங்கள், ஒரு லிட்டர் தண்ணீரைக் குடித்துவிட்டு, எனக்கு காபி தயாரித்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அல்கமைண்ட் பெர்ரி கிரீன்ஸ் மற்றும் கனிமங்கள் பொடிகள். ஆற்றலுக்காக நான் ஒரு நாளைக்கு சில முறை கீரைப் பொடியை எடுத்துக்கொள்கிறேன், மேலும் அந்த மதிய சர்க்கரை பசி மற்றும் செயலிழப்பு எனக்கு இனி வராது. நான் அவற்றை வைத்தேன் அமிலத்தை உதைக்கும் அல்கலைசர் என் உடல் ஒரு அமில நிலையில் நாள் தொடங்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய எனது காபியில். நானும் அல்கமைண்டின் தீவிர ரசிகன் கருப்பு விதை எண்ணெய் துணை , இது என் உடல் வலியைக் குறைத்து, என் அழற்சி வலியைப் போக்கியது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மூலம் அல்கமைண்ட் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கு முன் சாரா ரேஜ் , அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி மற்றும் விலங்கு புரதத்தை நிறைய சாப்பிடுவதால் நான் வீக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டேன். இப்போது நான் என் ஊட்டச்சத்தை உணவின் மூலம் மருந்தைக் கொடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகப் பார்க்கிறேன் - அது வேலை செய்கிறது. அதன் பிறகு, நான் என் பெஞ்சில் உட்கார்ந்து, என் வெப்பமண்டல தாவரங்களுடன் இணைக்க, அவற்றின் பல்வேறு நறுமணங்களை உள்ளிழுக்க, பறவைகளின் கிண்டல் மற்றும் கடல் மோதலைக் கேட்க, இலைகளுக்கு இடையில் காற்று நடனமாடுவதைப் பார்க்க, மற்றும் மகிமையான சூரிய உதயத்தைப் பார்க்க வெளியே செல்கிறேன். இந்த தருணங்களில், நான் உலகில் ஒரு தொடக்கத்தை வைத்திருப்பதாக உணர்கிறேன். அன்றைய தினத்திற்கான எனது நோக்கங்களை அமைத்து, நான் யார் என்பதையும், இந்த பூமியில் நான் என்ன செய்வதற்காக வைக்கப்பட்டேன் என்பதையும் நினைவூட்டுவதற்கான அடிப்படை பயிற்சியை செய்கிறேன். மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் தொலைபேசி அழைப்புகள் கொட்டத் தொடங்கும் முன் என் மனதைத் தெளிவுபடுத்தி, அந்த உள்நோக்கிய வேலையைச் செய்வது, எனது முக்கிய ஆற்றலுடன் இணைந்திருக்க எனக்கு நினைவூட்டுகிறது. இது நான் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாத நடைமுறை.
நான் சூரிய உதய சர்ஃப் அமர்வுகளை மிகவும் விரும்புகிறேன் - ஆற்றலைக் கொண்டு கரைக்கு சவாரி செய்யும் உணர்வு ஒரே நேரத்தில் உற்சாகமாகவும் அடக்கமாகவும் இருக்கும். ஒரு சர்ஃபர் என்ற முறையில், கடுமையான வெயில் மற்றும் உப்புநீரில் இருந்து என் சருமத்தையும் முடியையும் பாதுகாப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். எனக்கு நேரமிருந்தால், சர்ப் செஷனுக்கு முன்பு நான் அடிக்கடி என் தலைமுடியை ஈரப்படுத்தி, என் இழைகளில் ஒரு அடுக்கு பாதுகாப்பிற்காக தேங்காய் எண்ணெயில் துலக்குவேன். நான் வீட்டிற்கு வந்ததும், கடலில் ஏதேனும் சேதம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக பிரியோஜியோவின் டீப் கண்டிஷனிங் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்துகிறேன். என் தோலுக்கு, நான் ஒரு பெரிய ரசிகன் ஜிங்கா துத்தநாக ஆக்சைடு - நீங்கள் முழுமையாகப் பாதுகாக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை அறிய உங்கள் தோலில் துத்தநாகத்தின் அடர்த்தியான பூச்சு இருப்பதைப் போல் எதுவும் இல்லை. இது என் முகத்திற்கு வெட்சூட் போன்றது. எனது சமீபத்திய தொல்லைகள் முக எண்ணெய்கள் - நான் காதலித்தேன் தாவர மக்கள் மறுமலர்ச்சி மற்றும் போதை யானையின் கன்னி மருளா எண்ணெய். ரிவைவ் வெறுமனே தெய்வீக வாசனையை உணர்கிறது, மேலும் எண்ணெய் தன்மையை உணராமல் (அல்லது தோற்றமளிக்காமல்) என் தோலை பூசுகிறது. நான் அதை என் முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட்டேஜ் முழுவதும் முடிந்தவரை அடிக்கடி தேய்க்கிறேன், சில சமயங்களில் நான் அதை வாசனைக்காக மட்டுமே போடுவேன். என்னைப் பொறுத்தவரை, இது வின்ட்னரின் மகளின் 2020 பதிப்பு. அதைப் பூட்ட, நான் குடிகார யானையை மேலே அடுக்கினேன். நான் மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடன் தோற்றமளிக்கிறேன், நான் முகத்தில் இருந்து வெளியே வந்தேன்-இது என்னை வெறுமையாகக் காட்டுவது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும், ஆனால் இது மேக்கப்பிற்கான மென்மையான தளமாகவும் இருக்கிறது.
என் தோல் இயற்கையாகவே கொலாஜனை உற்பத்தி செய்ய உதவுவதற்காக வருடத்திற்கு இரண்டு முறை என் தோல் மருத்துவரிடம் பிஆர்பி சிகிச்சையைப் பெறுகிறேன். எனது இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு நான் கணிசமான அளவு முடியை இழந்தேன், மேலும் நிரந்தரமாக மறைந்துவிடும் என்று நான் நினைத்த முடியை மீண்டும் வளர PRP எனக்கு உதவியது. எனது ஒட்டுமொத்த தோலின் அமைப்பு மற்றும் என் முகத்தின் தொனியில் இத்தகைய முன்னேற்றத்தை நான் காண்கிறேன். இது எனது சிறந்த தோல் பராமரிப்பு ரகசியம்-உங்கள் தோல் ஒரு தசாப்தத்திற்கு இளமையாக இருப்பதை நீங்கள் உணரும் வரை, நீங்கள் கவனிக்காத நீண்ட கால, மெதுவான முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்.
முதல் தலைமுறை ஈரானிய-அமெரிக்கராக, மஞ்சள் நிற முடி மற்றும் நீல நிறக் கண்கள் கொண்ட வகுப்பு தோழர்களின் கடலில் வளர்ந்ததால், என் புருவத்தை விட வேறு எதுவும் எனக்கு அவமானத்தைத் தரவில்லை. நான் பார்த்த விதத்தை மறைக்க ஆசைப்பட்டேன், இறுதியாக எட்டாம் வகுப்பில் நுழைவதற்கு முன்பு அந்த முடிகளை பறிக்க அனுமதிக்கப்பட்டேன். மெல்லிய புருவங்கள் அழகு மற்றும் வெண்மையின் சின்னம் என்று நான் நினைத்தேன். அந்த முடிகள் என் வம்சாவளிக்கு பாலமாக இருந்தன-இருப்பினும், இந்த நீக்கம் மூலம், ஒருவேளை நான் பொருத்தமாக இருக்கலாம் என்று நான் நிம்மதியின் வெள்ளத்தை உணர்ந்தேன். பல ஆண்டுகளாக, எனது இனத்தின் அடையாளங்களை அகற்ற முயற்சித்து, நான் பல விஷயங்களைப் பரிசோதித்தேன்: நான் ப்ளீச் செய்வேன். என் கை முடி மற்றும் மீசை (எரியும் உணர்வு மற்றும் வாசனை ஜோலின் பல வாழ்நாள் முழுவதும் என்னை வேட்டையாடும்). நான் வீட்டிலேயே வளர்பிறைக்கு மாறினேன், எந்த முடிகளும் உயிர்வாழ வாய்ப்பில்லை. என் தலைமுடிக்கு வண்ணம் பூசுவது, வண்ணத் தொடர்புகளை அணிவது, உடற்பயிற்சியின் மூலம் எனது உடல் வடிவத்தை மாற்றுவது மற்றும் எனது இனப் பின்னணியைக் குறைக்கும் எந்தவொரு முடியையும் லேசர் செய்வது வரை, எனது வெளிப்புறத்தைக் கையாளுவதன் மூலம் உள்ளுக்குள் சுழன்று கொண்டிருந்த பாதுகாப்பற்ற தன்மையை அமைதிப்படுத்த முயற்சித்தேன்.
பிறகு நான் தாயானேன். எனது முதல் இரண்டு மகள்கள், வெள்ளை நிறமுள்ள, முழு அமெரிக்க அழகிகளாக இருந்தனர். அவர்களின் அம்சங்கள் எனது முழு வாழ்க்கையைப் போலவே நான் மிகவும் தீவிரமாக இருக்க விரும்பினேன். இருப்பினும், எனது இளைய குழந்தை, நான் மறுத்த இளைய சுயத்தின் கருமையான கூந்தல், கருமையான கண்கள் கொண்ட பிரதியாக இருந்தது. நான் இன்னும் என் சொந்த பிரதிபலிப்பை வெட்கப்படும் போது இந்த சிறுமிக்கு தன்னை காதலிக்க எப்படி கற்பிக்க முடியும்? ஏற்றுக்கொள்ளும் செயலாக, நான் என் புருவத்தில் வளர்ந்தேன். நான் என் இயற்கையான புருவங்களை அசைத்து மூன்று வருடங்கள் ஆகிவிட்டன, நான் திரும்பிப் பார்த்த ஒரு கணம் கூட இல்லை. என் தோற்றத்தில் நான் ஒருபோதும் அதிக நம்பிக்கையுடனும், குண்டு துளைக்காததாகவும், நிம்மதியாகவும் உணர்ந்ததில்லை.
தொற்றுநோய்களின் போது மக்கள் தங்கள் புருவங்களைச் செய்ய முடியாது என்று உணரும் பயங்கரவாதத்தைப் பற்றி நான் படிக்கும்போது, நான் முட்டாள்தனமாக இருப்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். நான் என் புருவங்களை கண்டுபிடித்தேன்! பின்னர் சாம்பல் நிறங்கள் நிரம்பத் தொடங்கின. ஒரு ஜோடி மட்டும் அல்ல - என் உச்சந்தலையின் முழுப் பகுதிகளும் முத்து வெள்ளி-வெள்ளையாக மாறியது. முதலில், நான் யாரையும் பார்க்கவில்லை என்பதில் ஆறுதல் அடைந்தேன் - பிறகு ஜூம் என் வாழ்க்கையில் வந்தது. நான் அதை மறைக்க முயற்சித்தேன், ஆனால் மெதுவாக என் முழு தலைமுடியும் வெள்ளி இராணுவத்தில் சேர்ந்தது. நான் வீட்டில் வண்ணம் செய்வேன் என்று நினைத்தேன், ஆனால் நான் பயந்தேன். பின்னர் மற்றொரு 'a-ha' தருணம்: சாம்பல் என்பது எனது புதிய புருவம். இந்த முடியை வளர விட முடிவு செய்தேன். கடந்த ஆறு மாதங்களில், முதுமையைக் கண்டு நான் எவ்வளவு பயப்படுகிறேன் என்பதையும், கவர்ச்சிகரமானதாகக் கருதப்படுவதற்கு இளமையாகத் தோன்ற வேண்டும் என்ற முட்டாள்தனத்தை நான் இன்னும் எவ்வளவு விரும்பி வாங்குகிறேன் என்பதையும் உணர்ந்தேன். என் முகத்தில் மீண்டும் வண்ணம் சேர்க்க வேண்டும், நரைக்க முடியாத அளவுக்கு நான் இளமையாக இருக்கிறேன், என்னை நானே விட்டுவிடுகிறேன் என்று என் அம்மா கருத்து சொல்வார் (இப்போதும் செய்கிறார்). மெதுவாக, என்னுடைய இந்த பகுதிகளை நான் மறுகட்டமைத்து, என்னை நான் அறிந்தவற்றுடன் மீண்டும் இணைகிறேன்: ஒரு காட்டுப் பெண், வயதான மற்றும் காலமற்ற, சில சமயங்களில் இரண்டு புருவங்கள் மற்றும் கருமையான முடி, சில சமயங்களில் ஒரு புருவம் மற்றும் சாம்பல் நிறத்துடன்.
கோவிட்-19 க்கு முன்பு நான் பயன்படுத்திய அளவுக்கு ஒப்பனை அணிந்திருக்கவில்லை, ஆனால் எனது முகத்தின் பல பகுதிகளில் எளிதாக அணியக்கூடிய ஒரு தயாரிப்பு குளோசியரின் தலைமுறை ஜி உதட்டுச்சாயம் ஜிப் . மேட் ஃபார்முலாவும் சிவப்பு-ஆரஞ்சு நிறமும் காலையில் அணியும் அளவுக்கு மென்மையாகவும் இரவில் என்னை அழைத்துச் செல்லும் அளவுக்கு தைரியமாகவும் இருக்கும். ஒரே வண்ணமுடைய தோற்றத்திற்காக என் கன்னங்கள் மற்றும் கண் இமைகளில் சில ஸ்வைப்களை தடவுவதையும் விரும்புகிறேன். 1998 முதல், நான் என் புருவங்களை துலக்க, வடிவமைக்க மற்றும் செதுக்க பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தினேன். இந்த முடிகளை அழகுபடுத்த நான் கண்டறிந்த மிகச் சிறந்த வழி இதுதான்-என் குழந்தைகள் இப்போது எனது 'புருவம் தூரிகை'யையும் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். CeraVe Foaming Facial Cleanser மூலம் எனது மேக்கப்பைக் கழுவவும் விரும்புகிறேன். இது என் கண் பகுதியைச் சுற்றிலும் மென்மையாக இருக்கிறது, உண்மையிலேயே அனைத்தையும் நீக்குகிறது, மேலும் இது எந்த மருந்தகத்திலும் இருப்பதை நான் பாராட்டுகிறேன். என் குழந்தைகளும் தங்கள் முகத்தையும் உடலையும் கழுவுவதற்கு ஷவரில் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் நான் கனிம குளியல் எடுக்க விரும்புகிறேன் லவ் பாஜா ஜெனின் மெர்மெய்ட் க்ளோ சால்ட் சோக் . நான் அதைச் செய்யும்போதெல்லாம், கூப்ஸ் ட்ரை பிரஷ் மூலம் ஒரு சடங்கை மேற்கொள்கிறேன், என் காலடியில் தொடங்கி இதயச் சக்கரம் வரை இரத்தத்தை நகர்த்தச் செய்கிறேன்.
ஒருபோதும் சொல்லக்கூடாது என்பது எனது முதல் அழகு விதி. பல வருடங்கள் சித்திரவதைக்கு ஆளான பிறகு என் புருவம் மீண்டும் வளருவேன் என்று நான் நினைக்கவே இல்லை, மேலும் 25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நான் அதில் படிகங்களையும் வண்ணத்தையும் சேர்க்கிறேன். நான் என்னை சாம்பல் நிறமாக விடுவேன் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை, ஆனால் நான் அதை செய்கிறேன். நான் 'அழகாக' தோற்றமளிக்கும் என்னைப் பற்றிய புகைப்படங்களைத் திரும்பிப் பார்க்க முடியும்-என்னுடைய மெல்லிய, மிகவும் அழகுபடுத்தப்பட்ட பதிப்பு-அந்த நேரத்தில் நான் எப்படி உள்மனதில் உணர்ந்தேன் என்பதை நினைவில் கொள்ள முடியும். அதனால்தான் நான் க்யூரேட்டட் பன்முகத்தன்மை இயக்கம் என்று அழைக்க விரும்புவதில் நான் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன். இதுவரை காட்டாத முகங்களைப் பார்க்க வேண்டும். இதுவரை மேடை கொடுக்கப்படாதவர்களின் கதைகளைக் கேட்க விரும்புகிறேன். நம்பகத்தன்மையுடன் வாழ்வது என்பது ஒரு வளர்ந்து வரும் நடைமுறையாகும், அதற்கு நிலையான வேலை மற்றும் கவனம் தேவை, அதனால்தான் இது எப்போதும் ஒரு புதிய முன்னோக்கு.
- ஐடிஜியிடம் கூறியது போல்
ஆசிரியர் மூலம் புகைப்படங்கள்