உங்கள் சொந்த சன்ஸ்கிரீனை உருவாக்க நினைக்கிறீர்களா?

நான் சூரிய பாதுகாப்பு பற்றி முற்றிலும் பைத்தியமாக இருக்கிறேன் - இதை நான் பாராட்டத்தக்க வகையில் ஆரோக்கிய உணர்வுடன் இருப்பதாகக் கூற விரும்புகிறேன், ஆனால் இல்லை, சுருக்கங்கள் மற்றும் சூரிய புள்ளிகள் பற்றிய பயத்துடன் எனது ஆர்வமும் அதிகம். இருப்பினும், நான் விரும்பி அணியும் லோஷனைக் கண்டுபிடிக்க சிரமப்படுகிறேன். ஒன்று அது என்னை உடைக்கிறது, மொத்த வாசனையாக இருக்கிறது, அல்லது ஒரு அதிர்ஷ்டத்தை செலவழிக்கிறது. நான் தயாரித்த சிறிய அளவில் இந்தப் பதிப்பு விலை உயர்ந்ததாக இருந்திருக்கலாம், ஆனால் நான் வாங்கிய தனித்தனி பொருட்களின் பெரிய பாட்டில்கள் அனைத்தையும் பயன்படுத்தும் அளவுக்கு நீண்ட காலமாக கைவினைப்பொருட்கள்-காஸ்மெட்டிக்ஸில் எனது ஆர்வத்தைத் தக்க வைத்துக் கொண்டால், முழு விஷயமும் மலிவானதாக இருக்கும். கடையில் வாங்கிய ஜெனரிக்ஸை விட செயற்கை பொருட்களால் நிரம்பி வழிகிறது. கூடுதலாக, அது வாசனை உண்மையில் நல்ல. வெண்ணிலா சாறு விருப்பமானது, ஆனால் பெரிதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சிறிய தொகுதியை உருவாக்க சுமார் 5 நிமிடங்கள் எடுத்தது (உருகி குளிர்ச்சியடைய எடுத்த நேரத்தைத் தவிர) மேலும், நீங்கள் கலக்கும் பணிகளை முழுமையாக செய்யவில்லை எனில், அது முட்டாள்தனமாக இல்லை. திட்டம் அடிப்படையில் சில பொருட்களை சூடாக்கி அதை ஒரு மேசன் ஜாடியில் ஒட்டுகிறது. கூடுதலாக, DIY சன்ஸ்கிரீன் முழு கொழுப்புள்ள கப்கேக் ஃப்ரோஸ்டிங் போல தோற்றமளிக்கும் மற்றும் மணம் கொண்ட DIY சன்ஸ்கிரீனைப் பற்றிய மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயத்தை நான் இன்னும் தொடவில்லை: சில எண்ணெய்கள் இயற்கையான சூரிய பாதுகாப்புகள் என்பதை யாராவது உணர்ந்தார்களா? இணையத்தின் அழகு மூலையில் சுற்றித் திரியும் எவருக்கும் இன்னொரு தேங்காய் எண்ணெய் பேசும் இடம் தேவை என்பது போல.

தேவையான பொருட்கள்

-¼ கப் ஷியா வெண்ணெய் (SPF 4-6) *

-2 டீஸ்பூன். துத்தநாக ஆக்சைடு தூள் (SPF 20; நான் நானோ அல்லாத துத்தநாக ஆக்சைடைப் பயன்படுத்தினேன், ஏனெனில் அது சிறிது வெள்ளை எச்சத்தை விட்டுச் சென்றாலும், அதை தோலில் உறிஞ்ச முடியாது)

- ¼ கப் தேங்காய் எண்ணெய் (SPF 4-6)

- ¼ கப் ஒப்பனை தர தேன் மெழுகு துகள்கள்

-20 சொட்டுகள் கேரட் விதை எண்ணெய் (SPF 35-40)

-1 தேக்கரண்டி. ராஸ்பெர்ரி விதை எண்ணெய் (SPF25-50)

-1 தேக்கரண்டி. வெண்ணிலா சாறை

-1 தேக்கரண்டி. வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

*இந்தப் பொருட்களின் இயற்கையான SPF-ஐச் சேர்த்துள்ளேன், ஆனால் எனது சொந்த சூரிய ஒளியைத் தவிர வேறு எதனாலும் கலவை சோதிக்கப்படவில்லை என்பதால், உங்கள் பாதுகாப்பை வழங்க துத்தநாக ஆக்சைடை நம்புங்கள். நீங்கள் கலவையின் SPF ஐ சரிசெய்ய விரும்பினால், பின்வரும் அளவுகளைப் பயன்படுத்தவும்:

SPF 2-5: 5% ஜிங்க் ஆக்சைடு

SPF 6-11க்கு: 10% ஜிங்க் ஆக்சைடு

SPF 12-19க்கு: 15% ஜிங்க் ஆக்சைடு

SPF>20: 20% ஜிங்க் ஆக்சைடு

முறை

1. ஒரு பெரிய ஜாடியில் ஷியா வெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் தேன் மெழுகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.

2. ஜாடியை ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி குறைந்த அளவில் சூடாக்கவும்.

3. பொருட்கள் உருகியவுடன், வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, சில நிமிடங்கள் குளிர்விக்க விடவும்.

4. துத்தநாக ஆக்சைடு தூள் சேர்த்து கிளறவும். அதை உள்ளிழுக்காமல் கவனமாக இருங்கள் - உட்கொண்டால் அது நச்சுத்தன்மையுடையது. ஒரு வலைத்தளம் நான் முகமூடியை அணியுமாறு பரிந்துரைத்தேன், ஆனால் அதற்கு பதிலாக நான் என் கையை என் வாயில் வைத்தேன், நான் நன்றாக உணர்கிறேன்.

5. கலவையை 20-30 நிமிடங்கள் குளிர்விக்க குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், அல்லது அமைப்பு துடைக்கும் வரை.

6. எண்ணெய்கள் மற்றும் சாற்றில் சேர்க்கவும்.

7. சரியாக ஒன்றாக சாட்டையடி. நீங்கள் பொருட்களை சமமாக விநியோகிக்கவில்லை என்றால், அது உங்களை போதுமான அளவு பாதுகாக்காது மற்றும் உங்களுக்கு போடோக்ஸ் தேவைப்படும் (அல்லது, உங்களுக்கு தெரியும், அதை விட மோசமான விஷயங்கள்).

8. அதை ஒரு சிறிய கொள்கலனில் வைத்து, நீங்கள் செய்துவிட்டீர்கள்! பூமித்தாய் நற்சான்றிதழ்கள் அடைந்தன.

சன்ஸ்கிரீனை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்தால் அது 6 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். ஆனால் சில மணிநேரங்களுக்கு ஒருமுறை நீங்கள் அதை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும், எனவே அது எப்படியும் நீண்டதாக இருக்கக்கூடாது.

- ஒலிவியா பாடகி

வெளிர் சருமத்திற்கு சிறந்த போலி தோல் பதனிடுதல்

ஒலிவியா லண்டனை தளமாகக் கொண்ட எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியர் செல்வாக்கின் கீழ் இதழ். அவரது மற்ற தோல் பராமரிப்பு சாகசங்களை Twitter இல் பின்பற்றவும் @ஒலிவியாசிங்கர் .