சாரா மெர்ன்ஸ், முதன்மை நடனக் கலைஞர், நியூயார்க் நகர பாலே

'நான் கொலம்பியா, தென் கரோலினாவைச் சேர்ந்தவன். நான் மூன்று வயதில் நடனமாட ஆரம்பித்தேன். ஸ்டுடியோவுக்குள் சென்றது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. என் ஆசிரியர் நீங்கள் இருக்க வேண்டிய தரையில் சுண்ணாம்பு புள்ளிகளையும் பூக்களையும் வரைவார். நான் அங்கு இருப்பதை நேசித்தேன், நான் வேகமாக முடுக்கிவிட்டேன். பாலே, வெளிப்படையாக, வேறொன்றாக வளர்கிறது. இறுதியில், நான் 12 முதல் 16 வயதிலிருந்தே கோடையில் நியூயார்க்கிற்குச் செல்ல ஆரம்பித்தேன் - SAB - ஸ்கூல் ஆஃப் அமெரிக்கன் பாலே. அப்போதுதான் நீங்கள் பாலேவை உங்கள் வாழ்க்கையாக மாற்ற விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் உண்மையில் தீர்மானிக்க வேண்டும். நீங்கள் டீன்-ஆக இருக்கும்போதே இயக்குநர்கள் உங்களை ஒரு நிபுணராகப் பார்க்கத் தொடங்குவார்கள். எனக்கு 16 வயதாக இருந்தபோது, ​​நான் குளிர்காலத்தில் தங்கியிருந்தேன், தொடர்ந்து இரண்டு வருடங்கள் செய்தேன், பின்னர் எனது பயிற்சி பெற்றேன் நியூயார்க் நகர பாலே . பயிற்சி என்பது ஒரு பயிற்சியாளராக இருப்பது போன்றது ஆனால் அது உங்கள் சோதனைக் காலம் போன்றது. நீங்கள் ஒரு செயல்திறனுக்கு ஊதியம் பெறுவீர்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு நிறைய பாலேக்களைக் கற்றுத் தருகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் அனைத்தையும் நிகழ்த்துவதில்லை. நீங்கள் ஒரு பருவத்தில் ஆறு அல்லது ஏழு பாலேக்களை நிகழ்த்தலாம். நீங்கள் சவாலை ஏற்க முடியுமா, அட்டவணையை நீங்கள் எடுக்க முடியுமா மற்றும் நீங்கள் நிறுவனத்தில் பொருந்துகிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க அவர்கள் உங்களை முயற்சி செய்கிறார்கள். இது ஒரு கடினமான ஆண்டு-ஆனால் அது என் வாழ்க்கை மற்றும் அதை எனது தொழிலாக மாற்ற சிறு வயதிலேயே நிறைய தியாகம் செய்தேன். நீங்கள் மிக மிக வேகமாக வயது வந்தவராகிவிடுவீர்கள்.

மக்களை சந்திப்பதில்

எனது தொழில் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில், நான் 24 மணி நேரமும் அந்த மக்களைப் பார்ப்பதால் நாடகம் மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றிலிருந்து தனி வாழ்க்கையைப் பெற முயற்சிக்கிறேன். நடனத்திற்கு வெளியே ஒரு குழுவைக் கொண்டிருப்பது நல்லது, அவர்களுடன் நான் சென்று பார்த்து மகிழலாம். ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்வது அல்லது தியேட்டரில் இல்லாத, ஆனால் இன்னும் நடன உலகில் இருக்கும் ஒருவருடன் உறவில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். என் காதலன் நடன இயக்குனர். அவர் செய்தார் ஆன் தி டவுன் . நேற்று நான் அவருடைய இரண்டு நிகழ்ச்சிகளைப் பார்த்தேன் - நான் என்னுடைய விஷயங்களைச் செய்யாதபோது அவருடைய விஷயங்களைப் பார்க்க முயற்சிக்கிறேன். உங்கள் அட்டவணையைப் பார்த்து, 'இந்த இரவு உங்களுக்கு விடுமுறையா?' நாங்கள் நன்றாக இருக்கிறோம், நன்றாக இருக்கிறோம், வேறு எதையும் திட்டமிட வேண்டாம். நாங்கள் அதை வேலை செய்கிறோம். நாங்கள் இருவரும் நிறைய பயணம் செய்கிறோம், எனவே நாங்கள் வருடத்தைப் பார்த்து, 'சரி, நீங்கள் இங்கே இருக்கப் போகிறீர்கள், நான் இங்கே இருக்கப் போகிறேன். நான் இங்கே வந்து உன்னைப் பார்க்கிறேன்.' ஒன்றாக இருக்கும் நேரத்தை மிகவும் சிறப்பானதாக ஆக்குவதால், அது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது.

தளர்வு

நான் உண்மையில் ஓய்வெடுக்க எனக்கு அதிக நேரம் வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன். நாங்கள் இரவில் நிகழ்ச்சியை முடித்துவிட்டு மீண்டும் 9:30 அல்லது 10AM மணிக்கு வேலைக்குச் செல்கிறோம், அது வாரத்தில் 6 நாட்கள். எனது விடுமுறை எப்பொழுதும் திங்கட்கிழமை என்பதால் அன்றைய தினம் மசாஜ் மற்றும் PT யை திட்டமிடுவேன். நான் நீண்ட நாள் ஒத்திகை பார்த்துவிட்டு, வேறொரு பட்டிமன்றம் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு நிகழ்ச்சிக்கு முன் என்னை சூடேற்ற விரும்பவில்லை என்றால், நான் என் மேக்கப் போட்டு, என் தலைமுடியை, ஷவரை ஆன் செய்தேன். டிரஸ்ஸிங் ரூம் மிகவும் சூடாக இருக்கிறது மற்றும் முழு அலங்காரம் மற்றும் முடியுடன் ஷவரில் நிற்கவும். உடம்பெல்லாம் வெந்நீர் மட்டும் கொட்டியது. பின்னர் நான் வெளியேறி, என்னை உலர்த்தி, என் டைட்ஸை அணிந்து, என் லெக் வார்மர்களை அணிந்து, என் உடையை அணிந்து, மேடையில் சென்று படிகள் வழியாக செல்வேன். அவ்வளவுதான்! இது நிதானமாக இல்லை, ஆனால் உங்கள் உடலை தயார்படுத்த நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இதுதான். எங்களில் பலர் தரையில் படுத்து, உங்கள் கால்களின் வீக்கத்தை அகற்றுவதற்காக எங்கள் கால்களை மேலே வைப்போம். நீங்கள் வெப்பமூட்டும் திண்டுகளில் படுத்துக் கொள்கிறீர்கள். இது ஒரு கவர்ச்சியான ஸ்லாஷ் உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் யதார்த்தம். தசை உருளைகள் மற்றும் தசை உருளும் பந்துகள் மற்றும் ஹீட் பேட்ச்கள் மற்றும் ஹீட்டிங் பேட்கள் போன்ற அனைத்து உடல் சிகிச்சை பொருட்களையும் தரையில் ஒரு கூடை வைத்துள்ளேன். நீங்கள் தொடர்ந்து சென்று, அந்த நாளில் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று பாருங்கள்.

நிறுவனத்தில் உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள், பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சைகள் மற்றும் கை நகங்களை எடுத்துக்கொள்வார்கள், என் பாதங்கள் எப்படியும் மிகவும் மோசமாகத் தோற்றமளிக்கும் என்பதால், நான் எதிர்விளைவைக் கண்டேன், அதனால் என்ன பயன்? மேலும், நான் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையைப் பெறும்போது, ​​அவர்கள் எப்பொழுதும் கால்சஸ் மற்றும் இறந்த பொருட்களை என் காலில் இருந்து எடுக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் நான் மீண்டும் ஷூவை அணியும்போது அது எனக்கு கொப்புளங்களைத் தருகிறது. மக்கள் என் கால்களைத் தொடுவதை நான் விரும்பவில்லை!

தினமும் VS. மேடை ஒப்பனை

நான் மேடை மேக்கப் போடாதபோது, ​​மேக்கப் போடவே மாட்டேன். நான் மஸ்காரா மற்றும் சில வெண்கலம் போடுவேன். ஆனால் அவ்வளவுதான்! எனக்கு லாரா மெர்சியரை மிகவும் பிடிக்கும் - இது மிகவும் இலகுவானது. நான் எப்போதும் வெண்கலம் மற்றும் ஐ ஷேடோவுக்கு லாரா மெர்சியர் மொசைக் ஷிம்மர் பிளாக்கைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் வெளியே செல்லப் போகிறேன் மற்றும் ஐலைனர் தேவைப்பட்டால், அவளிடம் லாரா மெர்சியர் டைட்லைன் கேக் ஐலைனர் உள்ளது, அதை என் கண்களுக்குக் கீழே வரிசையாகப் பயன்படுத்துவேன். சில சமயங்களில் நான் அவளது ஆப்ரிக்கன் வயலட் லஸ்ட் ஐ கலரை ஒரு நிகழ்வுக்கு பயன்படுத்துவேன். பளபளப்பு பற்றி என்னிடம் ஒரு விஷயம் இருக்கிறது, நான் மிகவும் விரும்புகிறேன். எனது கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை L’Oreal Voluminous Millions Lashes-அதுதான் என்னுடைய ஒரே கிராஸ்ஓவர் தயாரிப்பு. என்னிடம் L'Oréal கலர் ரிச் உள்ளது ராஸ்பெர்ரி மற்றும் எரியும் எரிமலை , நான் லாரா மெர்சியர் லிப் கிளேஸுடன் பயன்படுத்துவேன். நான் ஒரு சிறப்பு நிகழ்வுக்கு சென்றாலும், அதற்கு அதிக நேரம் ஒதுக்க மாட்டேன். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக மேக்கப் போடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு மோசமாக அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் தோற்றமளிப்பதாக நான் உணர்கிறேன். உங்கள் முகத்தில் நீங்கள் வைக்கும் வேறு எந்த விஷயத்தையும் விட உங்கள் சொந்த தோல் நிறம் நன்றாக இருக்கிறது - அதை ஏன் திருகுகிறீர்கள்? இங்கே என் மேக்கப் பையில் கன்சீலர் ஸ்டிக் இருக்கிறதா என்று கூட எனக்குத் தெரியாது.

ஆனால் நான் நடிக்கும் போது எல்லாம் வித்தியாசமாக இருக்கிறது . மேடைக்கு நாம் போட வேண்டிய மேக்கப் பான்கேக் எனப்படும். இது உண்மையில் பான்கேக் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு கடற்பாசியை ஈரப்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அது உண்மையில் உலர்ந்த பொருளாகும், ஆனால் நீங்கள் அதன் மீது தண்ணீரை வைக்கும்போது, ​​​​அது ஒரு கிரீம் போல மாறும். இது மிகவும் அடர்த்தியானது, வியர்வை அதை எடுக்காது. பிறகு, முழுவதும் தூள் போட வேண்டும். அதற்கு மேல் நீங்கள் உங்கள் ப்ளஷ் மற்றும் எல்லாவற்றையும் அணியுங்கள். பெரும்பாலான நேரங்களில் அதை நீங்களே செய்கிறீர்கள், எனவே இது வழக்கமானதாக இருக்கும். ஆனால் உட்காருவது உங்கள் உடலுக்கு நல்லதல்ல-அன்றிரவு நான் மிகவும் கடினமான பாத்திரத்தை செய்கிறேன் அல்லது எனக்கு மிக நீண்ட நாள் இருந்தால், கடைசியாக நான் செய்ய வேண்டியது அல்லது செய்ய வேண்டியது 30 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து என் ஒப்பனை செய்வதுதான். என்னால் முடிந்தவரை விரைவாகச் செய்ய முயற்சிக்கிறேன், அதனால் நான் இனி அங்கேயே இருக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு முறை 35 நிமிடங்களில் முடி மற்றும் ஒப்பனை செய்தேன்.

நாங்கள் MAC ப்ளஷ் மற்றும் உதட்டுச்சாயம் தடிமனாக இருப்பதால் பயன்படுத்துகிறோம். உண்மையில், நாங்கள் ப்ளஷை 'கான்டோர்' என்று அழைக்கிறோம், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்கள் கன்னத்து எலும்புகளைப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம் - நான் வழக்கமாக இளஞ்சிவப்பு மற்றும் பழுப்பு நிற டோன்களை இணைக்கிறேன். மேக் அப் ஃபார் எவர் மிகவும் நல்ல சிவப்பு உதட்டுச்சாயம் உள்ளது. நான் ஆரஞ்சு-சிவப்புகளை விரும்புவதில்லை, இது ஆழமானது. MAC உதடுகளுக்கு சில நல்ல ஊதா நிற டோன்களை செய்கிறது. பின்னர் நான் என் கண்களில் ஊதா நிற டோன்களையும் பயன்படுத்துகிறேன். ஆனால் எப்பொழுதும் பவுடர் - ஒருமுறை க்ரீம் ஐ ஷேடோவை போட்டால் உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது. அது அங்கேயே அமர்ந்திருக்கிறது. விளிம்புகளைத் தவிர எல்லாவற்றையும் பயன்படுத்த நான் என் விரல்களைப் பயன்படுத்துகிறேன்.

இது நிறைய அடுக்குகள் ஆனால் நீங்கள் அதை அதிகபட்சம் மூன்று மணிநேரம் மட்டுமே இயக்குவீர்கள். இது உங்கள் முகத்தை உலர்த்துகிறது, ஆனால் மிகவும் உலர்த்துவது என்னவென்றால், அதை அகற்ற உங்கள் முகத்தை எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும். நீங்கள் சரியான ஒப்பனை துடைப்பான்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நான் வெளிர் நீல நிற நியூட்ரோஜெனா மற்றும் செட்டாஃபில் ஆகியவற்றைப் பிறகு என் முகத்தைக் கழுவ பயன்படுத்துகிறேன் - சாதாரணமானது முதல் எண்ணெய் சருமம் வரை. எனது தோல் வகை என்னவென்று எனக்குத் தெரியாது. நான் சத்தியமாக என் முகத்தில் எதையும் வைக்க மாட்டேன். நான் எந்த தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதில்லை. அதாவது, சில சமயங்களில் குளிர்காலத்தில் என் முகத்தில் உலர்ந்த புள்ளிகளைக் கண்டால். என் காதலன் ஒரு பெரிய ரசிகன் கீஹ்லின் மற்றும் CeraVe .

நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு

கடினமான நிகழ்ச்சியாக இருந்தால், டிரஸ்ஸிங் ரூமை விட்டு வெளியே வர சிறிது நேரம் ஆகும். சில நேரங்களில் நான் என் ஒப்பனை மற்றும் முடியை கழற்ற மாட்டேன், ஆனால் நான் 10 அல்லது 20 நிமிடங்களுக்கு என் கால்களை தரையில் படுத்துக்கொள்வேன். நான் எப்பொழுதும் எனது டிரஸ்ஸிங் அறையில் மது பாட்டில் அல்லது நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு ஏதாவது இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன். நான் வீட்டிற்கு திரும்பியதும், நான் உணவை ஆர்டர் செய்வேன் - எனக்கு சுஷி பிடிக்கும். சில நேரங்களில் எனக்கு பாஸ்தா கிடைக்கும். எனக்கு கேல் சாலட் பிடிக்கும். நீங்கள் வீட்டிற்கு வருகிறீர்கள், 11:30 மணிக்கு சாப்பிடுகிறீர்கள், பின்னர் நீங்கள் வெளியேறுவீர்கள். இது உண்மையில் கவர்ச்சியாக இல்லை. நிகழ்வுகளுக்குச் செல்வது மற்றும் வெளிப்படையாக நாங்கள் செய்வது கவர்ச்சியானது. நாங்கள் போட்டோஷூட் மற்றும் நேர்காணல் போன்ற விஷயங்களைச் செய்கிறோம். ஆனால் அன்றாட வாழ்க்கை அப்படியல்ல. இது மிகவும் ஒழுக்கமானது மற்றும் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையானதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் நினைத்தது போல் நான் இல்லை!

- ஐடிஜியிடம் கூறியது போல்

சாரா மெர்ன்ஸ் டாம் நியூட்டனால் புகைப்படம் எடுக்கப்பட்டது. மேலும் டாப் ஷெல்ஃப் ஆஃப்டர் டார்க்கிற்கு, இங்கே கிளிக் செய்யவும்.