பத்மா லக்ஷ்மி

'நான் இந்தியாவிற்கும் அமெரிக்காவிற்கும் இடையே ஷட்டில் வளர்ந்தேன் - குறிப்பாக சென்னை மற்றும் மன்ஹாட்டன் மற்றும் குயின்ஸ், நியூயார்க். நான் நான்கு வயதில் இந்த நாட்டிற்கு வந்தேன் - என் அம்மா ஒரு தாய், அதனால் நான் ஒவ்வொரு கோடைகாலத்திலும் இந்தியாவுக்குச் செல்வேன், அதனால் நான் என் கலாச்சாரத்தையும் மொழியையும் இழக்கக்கூடாது, ஆனால் என் அம்மாவுக்கு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​​​அமெரிக்கா எவ்வளவு தூரம் உள்ளது என்பதை என்னால் கற்பனை செய்ய முடியாது என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் உலகில் இரண்டு நாடுகள் மட்டுமே இருப்பதாக நான் நினைத்தேன்.

நான் இந்த பெரிய திட்டத்தை [எனது தொழிலுக்காக] வைத்திருந்தேன் என்று உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் உண்மையில் அவ்வாறு செய்யவில்லை. நான் மாட்ரிட்டில் வெளிநாட்டில் படிக்கும் போது கல்லூரியில் எனது கடைசி செமஸ்டர் மாடலிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன். ஒரு கஃபேவில் ஒரு முகவர் என்னிடம் வந்து, நான் மாடலாக விரும்புகிறீர்களா என்று கேட்டார். நான் மதியம் 1 மணி வரை பள்ளியில் இருந்தேன் என்றும், 1 மணிக்குப் பிறகுதான் என்னால் மாடலாக இருக்க முடியும் என்றும் சொன்னேன். முதலில் என் கையில் தழும்பு இருந்ததால் நான் அவ்வளவாக வேலை செய்யவில்லை. இது நிச்சயமாக ரீடூச்சிங் மற்றும் அனைத்திற்கும் முன். பின்னர் ஒரு முகவர் என்னைப் புகைப்படம் எடுத்து ஹெல்மட் நியூட்டனுக்கு அனுப்பினார். அவர் அந்தப் படங்களைப் பார்த்தார், அவருக்கு என் வடு மிகவும் பிடித்திருந்தது. அதனால் நான் ஹெல்மட்டை முன்பதிவு செய்தேன் - ஆனால் அது நிர்வாணமாக இருந்ததால் முதல் படப்பிடிப்பை ரத்து செய்தேன், மேலும் நான் ஒருபோதும் நிர்வாணமாக நடிக்கவில்லை. என் முகவர்கள் என் மீது மிகவும் கோபமாக இருந்தார்கள், ஆனால் நான் வசதியாக உணரவில்லை! நான் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்திருப்பேன் என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஏனென்றால் நான் நிம்மதியாக இருந்திருக்க மாட்டேன். பின்னர் ஆறு அல்லது ஏழு வாரங்கள் கழித்து, அவர் மீண்டும் அழைத்தார்.

பிறகு நான் நடிக்க ஆரம்பித்தேன் - நிறைய ஆடை நாடகங்கள் மற்றும் வெளிநாட்டு தயாரிப்புகள். நான் கியூபாவில் படமாக்கிய ஒரு படத்திற்கு, நான் கொஞ்சம் ரவுண்டராக இருக்க வேண்டும் என்று இயக்குனர் விரும்பினார். அதனால் நான் 20 பவுண்டுகள் பெற்றேன். அதன் பிறகு, நான் மாடலைத் தொடர விரும்பினேன் - மற்றும் எடையைக் குறைக்க விரும்பினேன். ஆனால் நான் ஒருபோதும் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சித்ததில்லை, எனவே எப்படி என்று யோசிக்க வேண்டியிருந்தது. நான் எப்போதும் சமைப்பதில் ஆர்வமாக இருந்தேன், அதனால் நான் சமைத்த எல்லாவற்றிலிருந்தும் கொழுப்பை எடுத்து, கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைக்க முயற்சித்தேன். எனது முதல் சமையல் புத்தகம் அந்த செயல்முறையிலிருந்து வெளிவந்தது. பிறகு ஃபுட் நெட்வொர்க் அழைத்தது, இறுதியில் அவர்களுடன் ஒரு மேம்பாட்டு ஒப்பந்தம் கிடைத்தது. அங்கிருந்து, நான் உணவைப் பற்றிய சில ஆவணப்படங்களைச் செய்தேன் - பின்னர் எனக்கு அழைப்பு வந்தது டாப் பாஸ் . ஆனால் முதல் சீசனுக்கு அவர்கள் வரிசையாக தங்கள் வாத்துகளைப் பெற்ற நேரத்தில், நான் இந்தியாவில் உள்ள ஒரு பிரிட்டிஷ் நிறுவனத்துடன் மற்றொரு திரைப்படத்தை இயக்கிக்கொண்டிருந்தேன். ஆனால் அவர்கள் இரண்டாவது சீசன் செய்த நேரத்தில், நான் சுதந்திரமாக இருந்தேன். நான் அன்றிலிருந்து அவர்களுடன் இருந்தேன். பதினோரு ஆண்டுகள்!

உணவு
நான் வயதாகி தாயாகிவிட்டதால் எனது உணவுத் தேர்வுகளில் மிகவும் எளிமையாக இருக்கிறேன். இது உணவில் என்ன நடக்கிறது, இல்லையா? நாம் அனைவரும் முழுமையாக, குறைவான பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உண்கிறோம். நான் குழந்தையாக இருந்தபோது சாப்பிட்டதைப் போலவே நிறைய சாப்பிடத் திரும்பினேன், இது உண்மையில் பெரும்பாலும் தாவர அடிப்படையிலானது. எப்போதாவது சில பன்றி இறைச்சி அல்லது வியல், ஆனால் பெரும்பாலும் அது கோழி மற்றும் மீன் தான். நிறைய பருப்பு வகைகள், நிறைய பீன்ஸ் - என் உணவில் 50% பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். இன்று காலை உணவாக நான் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மாதுளை சாப்பிட்டேன், பிறகு ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் அவகேடோ சாப்பிட்டேன். என்னிடம் ஒரு முட்டையும், ஒரு துண்டு புளிப்பு தோசையும் இருந்தது. எனவே, புரதம் மற்றும் ஸ்டார்ச் உள்ளது, ஆனால் அது பெரும்பாலும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். ஒவ்வொரு உணவிலும் இதைச் செய்ய முயற்சிக்கிறேன். நேற்றிரவு நாங்கள் இரவு உணவிற்கு ஸ்பாகெட்டி பை சாப்பிட்டோம் - அது மிகவும் நலிந்த மாலை! ஆனால் எங்களிடம் சாலட் இருப்பதையும் உறுதி செய்தேன். பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் 50% பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை எடுத்துக் கொண்டால், அது எளிதானது என்று நான் நினைக்கிறேன். முதலில் அவற்றைச் சாப்பிடுங்கள் - நீங்கள் சாப்பிடுவதை மட்டுமல்ல, உங்கள் உணவை உண்ணும் வரிசை முக்கியமானது.

உடற்பயிற்சி
நான் எல்லாவற்றையும் செய்கிறேன். இது உதவும் என்று நான் நினைத்தால், நான் செய்கிறேன். நான் பெட்டி, நான் கயிறு குதிக்கிறேன், நான் கலிஸ்தெனிக்ஸ் செய்கிறேன் - பழைய பள்ளி புஷ்அப்கள், மற்றும் மலை ஏறுபவர்கள், மற்றும் உட்கார்ந்து அப்ஸ். எந்த உதவியும் இல்லாமல் தரையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள். ஆனால் நானும் ஜிம்மிற்குச் செல்கிறேன்-எவ்வளவு க்ரஞ்சியர் ஜிம்மிற்குச் செல்கிறோமோ, அவ்வளவு சிறந்தது, ஏனென்றால் அவர்கள்தான் உண்மையான இயந்திரங்களைக் கொண்டுள்ளனர். நானும் நிறைய பைலேட்ஸ் செய்கிறேன். 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு குத்துச்சண்டை என் உடலை மாற்றியமைத்த விதத்தில், பைலேட்ஸ் இப்போது எனக்கு அதைச் செய்துள்ளார் என்பதை நான் கண்டறிந்தேன். எனக்கு சில கீழ் முதுகில் பிரச்சினைகள் இருப்பதால், அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சில விஷயங்களை என்னால் செய்ய முடியாது. நான் இனி கனமான பையை அடிக்க முடியாது, ஆனால் என்னால் ஸ்பீட் பேக்கை செய்ய முடியும். எனவே, குத்துச்சண்டை உண்மையில் என்னால் முடிந்த அளவு கலோரிகளை எரிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நான் உட்கொள்ளும் அனைத்து உணவுகளும். பைலேட்ஸ் எனது முதுகை வலுவடையச் செய்வதற்கான ஒரு வழியாகத் தொடங்கியது, ஆனால் உண்மையில் என் உடலை மாற்றிவிட்டது.

ஆரோக்கியம்
நான் குத்தூசி மருத்துவம் செய்கிறேன்-[என் குத்தூசி மருத்துவரின்] பெயர் மரியன்னே டிராவக்லியோன் . அவள் என் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர், கடவுளே, நான் குறைந்தது ஒரு டஜன் ஆண்டுகளாக கூறுவேன். நான் பிரசவித்தபோது அவள் என்னுடன் மருத்துவமனையில் இருந்தாள், ஏனென்றால் வலியைக் கட்டுப்படுத்த அக்குபஞ்சர் செய்ய விரும்பினேன். எனக்கு மிகவும் கடினமான கர்ப்பம் இருந்தது, என் குழந்தை பிறந்தவுடன் நான் தெளிவாக இருக்க விரும்பினேன். இது வேதியியல் ரீதியாக சமநிலையற்ற ஒன்றிற்கு மாற்றாக இல்லை - இது உங்கள் வாழ்க்கையில் புரட்சியை ஏற்படுத்தப் போவதில்லை. ஆனால் இது கடினமான முதுகு, அல்லது மாதவிடாய் பிடிப்புகள் அல்லது தூக்கமின்மை போன்றவற்றுக்கு உதவும். உங்களுக்கு தலைவலி இருந்தால் அது உதவும்-அது போன்ற விஷயங்கள். நான் ஒரு தொழில்முறை இல்லை, எனவே மரியானேவுடன் பேச உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்... [சிரிக்கிறார்] அவள் அற்புதமானவள், அவள் மிகவும் வளர்க்கிறாள். மிகவும் அமைதியானவள், மென்மையானவள், உனக்குத் தெரியும், அவள் என்னிடம், ‘உனக்கு ஒரு மேற்கத்திய மருத்துவர் தேவை என்று நினைக்கிறேன்’ என்று சில சமயங்களில் சொல்வாள்.

நான் ஒரு சிரோபிராக்டரிடம் செல்கிறேன் - எனக்கு ஸ்கோலியோசிஸ் உள்ளது, நான் எட்டாம் வகுப்பில் இருந்தபோது எனக்கு அது கண்டறியப்பட்டது. என்னால் முடிந்தவரை, மாதத்திற்கு இரண்டு முறை மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கிறேன். [துளிர்களுக்கு] நான் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் செய்கிறேன், நீங்கள் ஒரு நிகழ்வுக்கு தயாராகி, அதிக பிளவு கொண்ட ஆடை, அல்லது பிகினி மற்றும் அது போன்ற விஷயங்களுக்குத் தயாரானால் மிகவும் நன்றாக இருக்கும்.

சரும பராமரிப்பு
நானும் நிறைய இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்துகிறேன். இது எனது இந்திய பாரம்பரியம் வெளிவருகிறது. நான் ஜோஜோபா ஆயிலைப் பயன்படுத்துவேன்—எனது தலைமுடிக்கு ஒரு சிகிச்சை செய்ய, அதில் சிறிது கப் மைக்ரோவேவில் 30 வினாடிகள் வைத்தேன். அல்லது நான் அதை என் தோலில், குளியல் அல்லது மசாஜ் செய்த பிறகு பயன்படுத்துகிறேன். எனக்கு தேவையானதை பொறுத்து அந்த எண்ணெயில் சொந்தமாக டிங்க்சர்களை தயாரிக்கிறேன். நான் தண்ணீரைத் தேக்கி வைத்திருந்தாலோ, அல்லது எனக்கு ஒரு பெரிய படலம் வந்து, உடல் மெலிதாக இருந்தாலோ, எந்த ஹெல்த் ஃபுட் ஸ்டோரிலும் கிடைக்கும் மேற்பூச்சு டையூரிடிக்ஸ்களைப் பயன்படுத்துவேன். என் முகத்தில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்ற, நான் ஷவரில் பழைய தேனைப் பயன்படுத்துகிறேன். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆனால் இது ஒரு மென்மையான முகவர். நீங்கள் உங்கள் தோலைச் சுத்தப்படுத்துகிறீர்கள், பின்னர் தேனை உலர்ந்த முகத்தில் வைக்கவும் - ஈரமான முகத்தில் தேனைப் போட்டால், அது சரியும். பின்னர் நீங்கள் உங்கள் தோலில் பியானோவை வாசிப்பீர்கள். நான் உடைந்தால், நான் தேயிலை மர எண்ணெயையும் பயன்படுத்துகிறேன். நான் அதை ஒரு பானையில் தண்ணீரில் வைத்தேன், உங்களுக்கு சளி பிடித்தால் உங்களைப் போலவே நான் உண்மையில் நீராவி எடுக்கிறேன். அல்லது என் ஒப்பனைப் பெட்டியில் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சிறிதளவு பொருளை எடுத்துச் செல்கிறேன், அதனால் நான் சிறிது சிறிதாகப் போடுகிறேன்-கொஞ்சம், ஏனென்றால் அது உங்களை எரித்துவிடும்.

பாபி பழுப்பு தோல் பராமரிப்பு

நான் பெரிய பிராண்ட் தோல் பராமரிப்புகளை அதிகம் பயன்படுத்துவதில்லை. நியூயார்க் நகரத்தில் நான் மிகவும் விசுவாசமாக இருக்கும் இரண்டு ஃபேஷியலிஸ்டுகளின் கலவையைப் பயன்படுத்துகிறேன். அவை வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காக சேவை செய்கின்றன. ஒருவர் கிறிஸ்டின் சின், ஒருவர் ட்ரேசி மார்ட்டின். நான் ஆறு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை ஃபேஷியல் செய்துகொள்கிறேன். எனக்கு எம்மி அல்லது ஏதாவது ஒரு பெரிய நிகழ்வு நடந்தால், நான் ட்ரேசியிடம் இருந்து ரெட் கார்பெட் ஃபேஷியலைப் பெறுவேன், மேலும் அவளுடைய சிவப்பு விளக்கையும் பயன்படுத்துவேன். அவள் என்ன செய்கிறாள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அது நன்றாக இருக்கிறது. நான் ட்ரேசியின் ஆம்லா க்ளென்சரைப் பயன்படுத்துவேன் கிறிஸ்டின் டோனர் . பின்னர் நான் கிறிஸ்டின் எனக்கு வழங்கிய சீரம்களைப் பயன்படுத்துவேன், பின்னர் நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதைப் பொறுத்து மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவேன். ட்ரேசி மார்ட்டின் முகம் மறுவடிவமைக்கும் கிரீம் —உண்மையில் உள்ளாடை படப்பிடிப்பிற்கு முன் அதை என் தொடைகளில் பயன்படுத்துவேன், அல்லது நாங்கள் மிகவும் வெளிப்படும் ஒன்றைச் செய்கிறோம். இது உங்கள் சருமத்தை உறுதியாக்கும். எனக்கு கலவையான சருமம் உள்ளது-எனது முகத்தில் எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளது, பின்னர் எனக்கு கழுத்து வரை வறண்ட சருமம் உள்ளது. வித்தியாசமாக! ட்ரேசியில் ஒரு என்சைம் மாஸ்க் உள்ளது, அது அற்புதமானது. எனது வேலையில், நான் தினமும் டிவிக்காக மேக்கப் போட வேண்டும், எனவே இது எல்லாவற்றையும் உறிஞ்சிவிடும். நான் பயன்படுத்துகிறேன் RevitaBrow ஏனென்றால் 90களில் புருவங்களையெல்லாம் பறித்த மாடல்களில் நானும் ஒருவன்!

நான் விரும்பும் EltaMD எனப்படும் SPF ஐ அணிந்துள்ளேன். என் மருத்துவர் அதை என்னிடம் கொடுத்தார். நான் 46 SPF ஐப் பயன்படுத்துகிறேன், ஏனெனில் எனக்கு ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் பிரச்சினைகள் உள்ளன. நான் உண்மையில் மிகவும் சுருக்கம் இல்லை - என் அம்மாவுக்கு வயது 73 மற்றும் அவளுக்கு அதிக சுருக்கங்கள் இல்லை. நான் சூரியனை எடுப்பதில்லை. நான் ஐந்து பிளாக்குகள் நடந்து சென்றால், அங்கே பாதி நிழலுடன் இருந்தால், நான் தெருவைக் கடந்து அங்கு செல்வேன். நிழலைத் துரத்த நான் முன்னும் பின்னுமாக கடந்து செல்வேன். குடையின் கீழ் இருந்தால் தவிர, நான் காலை 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை கடற்கரைக்கு செல்ல மாட்டேன். அது ஒரு நல்ல காரணத்திற்காக அல்ல - நான் வெயிலில் செல்லக்கூடாது என்பதற்காக வளர்க்கப்பட்டேன், ஏனென்றால், இந்தியாவில், பல ஆசிய நாடுகளைப் போலவே, நீங்கள் இருட்டாக இருப்பதை அவர்கள் விரும்பவில்லை. அதனால், அந்தப் பழக்கம் என்னுள் நிலைபெற்றுவிட்டது. நான் அதைப் பற்றி ஒரு நிமிஷமாக இருக்க விரும்பவில்லை. ஆனால் நான் அந்த சன் பிளாக் பயன்படுத்துகிறேன்.

முடி
என் உயிரைக் காப்பாற்ற என்னால் முடியைச் செய்ய முடியாது-உண்மையில், என் முடி வழக்கம் மிகவும் எளிமையானது. கடந்த இரண்டு வருடங்களாக, என் தலைமுடி குப்பையில் விழுந்தது, ஏனென்றால் அது ஒவ்வொரு நாளும் உலர்த்தப்படுகிறது. செப்டம்பரில் நான் அதை வெட்டுவதற்கு இது மற்றொரு காரணம். நான் என் தலைமுடியை ட்ரேஜ் செய்ய வேண்டும்! எனவே, நான் கேவியர் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினேன், அவை உண்மையில் எனக்கு வேலை செய்கின்றன-எனது முடி ஒப்பனையாளர் ஜீனி சைஃபு, அவற்றை எனக்குப் பரிந்துரைத்தார். நான் பயன்படுத்துகின்ற பைட்டோவால்யூம் ஆக்டிவ் ஸ்ப்ரே , மற்றும் ஒரு பம்பிள் மற்றும் பம்பிள் ஃபோம் ஸ்ப்ரே, ஆனால் அது பற்றி. எனக்கு ஓரிப் தயாரிப்புகளும் மிகவும் பிடிக்கும் - வாசனை மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் டெக்ஸ்டுரைசிங் ஸ்ப்ரே எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும், ஏனெனில் அது எனக்கு அந்த ரூட் லிஃப்ட் தருகிறது. நான் பெரிய கவர்ச்சியான முடியின் தூளை விரும்புகிறேன். நான் சிவப்பு கம்பளத்தில் செல்லும் வரை அல்லது பொதுவில் ஏதாவது செய்யாத வரை நான் அவற்றைப் பயன்படுத்த மாட்டேன்.

ஆனால் நிறைய அழகு உள்ளிருந்து வருகிறது என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் உணவளிப்பதை உங்கள் உடலிலிருந்து பெறுகிறீர்கள். மேலும் எனது உணவுக்கும் நான் எப்படி இருக்கிறேன் என்பதற்கும் நிறைய தொடர்பு இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன். என்று ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுக்கிறேன் நியூட்ராஃபோல் . உண்மையில் நான் ஆண்களுக்கான ஃபார்முலாவைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஏனெனில் இது முடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்தது. நான் வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்கிறேன். கூடுதலாக பயோட்டின் செய்வேன்.

ஒப்பனை
MAC மூலம் எனக்குப் பிடித்த ஆல்-டைம் மேக்கப் சேகரிப்பை உருவாக்கினேன். இது அவர்களின் பெரும்பாலான ஒத்துழைப்பை விட பெரிய சேகரிப்பு, நான் நிறைய குறைக்க வேண்டியிருந்தது. அவர்கள், 'நீங்கள் ஒருவேளை ஒரு டஜன் சுட வேண்டும்,' அதனால் நான் 17 செய்தேன். [சிரிக்கிறார்] இவை நான் எப்போதும் விரும்பும் வண்ணங்கள்! என் விஷயம் கண்களைப் பற்றியது. எங்களிடம் உள்ளது ஆறு அழகான உதட்டுச்சாயம் - மூன்று வகையான இயற்கையான உதட்டுச்சாயங்கள், நான் ஒரு பெரிய, அழகான கண் செய்தால் நான் அணிவேன். கருப்பு ஐலைனருக்குப் பதிலாக நேவி ப்ளூ ஐலைனரை நான் விரும்புகிறேன். கருப்பு நிறமானது சற்று கடுமையானதாகவும் இரு பரிமாணமாகவும் இருக்கும் என நான் உணர்கிறேன், அதேசமயம் கடற்படை, குறிப்பாக பழுப்பு நிற கண்களில், அவற்றை தனித்து நிற்கச் செய்கிறது. இது உங்களுக்கு ஒரு ஆழ்மனத்தையும், வண்ணத்தின் ஆழத்தையும் தருகிறது-நிறைந்த வண்ணம் சற்று துடிப்பானது. என்னைப் பொறுத்தவரை, எனது மேக்கப் பை பெரிதாக இருப்பதை நான் விரும்பவில்லை, அதனால் இரட்டை முனை கொண்ட ஐலைனர்களை செய்தேன். என்னிடம் ஊதா உள்ளது, போர்டாக்ஸ்லைன் , இப்போது. ஊதா நிற ஐலைனர் அணிவதை மக்கள் நினைக்கவில்லை, ஆனால் அது அழகாக இருக்கிறது, குறிப்பாக நடுத்தர தோல் நிறத்தில். நாங்கள் செய்த பிரவுன் எனக்கும் பிடிக்கும், ஏனென்றால் அது சிவப்பு-பழுப்பு அல்ல. பழுப்பு நிற மக்கள் மீது சிவப்பு-பழுப்பு நிற ஐலைனர் செய்வது நியாயமான நபர்களுக்கு செய்யாது. அதனால்தான் இது பச்சை-ஒய் அடிக்குறிப்பைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் அவற்றைத் தனித்தனியாகப் பயன்படுத்தலாம்—சில சமயங்களில் ஒன்றை மேலே சிறிதளவு இறக்கையுடன் பயன்படுத்துகிறேன், மற்றொன்றை வசைபாடுகளுக்குக் கீழே பயன்படுத்துகிறேன், மேலும் நான் அதை மழுங்கடிப்பேன்—அல்லது இரண்டையும் கலந்து பலவிதமான மயில் நிழல்களை உருவாக்கலாம். நான் மஸ்காரா பற்றி குறிப்பாக இல்லை, உண்மையில். ஆனால் நான் குறிப்பாக என் வசைபாடுகிறார். அவை குறைகின்றன, எனவே நீங்கள் என் கண் இமைகளை சுருட்டியவுடன் என் முகம் முற்றிலும் மாறுகிறது.

இப்போது நான் பளபளப்பில் இருக்கிறேன், நெஃபெர்டிட்டி . நான் இரண்டு ப்ளஷ்களையும் அணிந்திருக்கிறேன், ஏனென்றால் யாரும் ஒரே நிறத்தை மட்டும் சிவக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் ஓடுவதற்கு வெளியே சென்றால், உங்களிடம் ரோஸி டோன்கள், பீச்சியர் டோன்கள் மற்றும் மஞ்சள் அண்டர்டோன்கள் இருக்கும். அனைவருக்கும் வேலை செய்யும் ஒரு உலகளாவிய ப்ளஷ் வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன் முலாம்பழம் பிங்க் இது மிகவும் அழகான, பிரகாசமான இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் உள்ளது, அது ஒரு பாகற்காய் போன்ற முலாம்பழம் கொண்ட மற்றொரு பக்கமாகும். அவை தனியாகப் பயன்படுத்த அல்லது கலக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, நான் அவற்றைக் கலக்க விரும்புகிறேன். உண்மையான அடித்தளத்தைப் பொறுத்தவரை, எனக்குத் தேவையான இடங்களில் நான் அதைச் செய்கிறேன். நான் பாபி பிரவுனையும் பயன்படுத்துகிறேன் தேன் அல்லது சூடான தேன் .

நான் பழுப்பு நிறத்தில் இருப்பதால் நான் வெண்கலத்தைப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஆனால் இதைப் பயன்படுத்துகிறேன் சந்திரனும் பிரகாசமும் தட்டு ஒரு விளிம்பு மற்றும் சிறப்பம்சமாக. நான் டிவி தோற்றம் அல்லது படப்பிடிப்பிற்குச் செல்லும்போது, ​​​​என் வடுவை மறைக்க எனக்குப் பிடிக்காது. அதை சமாதானம் செய்ய எனக்கு பல வருடங்கள் ஆனது. இப்போது நான் அதற்குப் பெயர் பெற்றிருக்கிறேன்—வடுக்கள் உள்ள மற்ற இளம் பெண்களிடமிருந்து எனக்கு நிறைய கடிதங்கள் வருகின்றன. ஆனால் எனது தந்திரம் என்னவென்றால், எனது ஹைலைட்டரை எடுத்து அதை [எனது வடு] மீது துலக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது ஒளியை பிரதிபலிக்கிறது. நான் உண்மையில் அதை மறைக்கவில்லை, கெலாய்டின் தோல் அமைப்பு எப்படியும் கொஞ்சம் இறுக்கமாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கிறது. மக்கள் வடுவைப் பார்ப்பதை நான் பொருட்படுத்தவில்லை, ஆனால் அதன் காரணமாக மக்கள் என்னிடமிருந்து திசைதிருப்பப்படுவதை நான் விரும்பவில்லை. ஏனென்றால் என் வாழ்க்கை வடுவைப் பற்றியது அல்ல, உங்களுக்குத் தெரியுமா?'

- ஐடிஜியிடம் கூறியது போல்

சாலிசிலிக் அமிலம் ஆடைகளை கறைபடுத்துகிறது

பிப்ரவரி 21, 2018 அன்று நியூயார்க்கில் டாம் நியூட்டனால் பத்மா லட்சுமி புகைப்படம் எடுத்தார்.