லியானா சாடென்ஸ்டீன், எடிட்டர், வோக்

நான் ஹாஃப்ஸ்ட்ராவில் உள்ள லாங் ஐலேண்டில் பள்ளியில் இருந்தேன், நான் பெண்கள் உடைகள் டெய்லியில் பயிற்சி பெற்றேன். நான் மேரி கிளாரில் இன்னொன்றை எடுத்துக் கொண்டேன், உண்மையைச் சொல்வதானால் அவர்கள் இருவரிடமும் நான் பயங்கரமாக இருந்தேன். பிறகு நான் பட்டம் பெற்றபோது, ​​எனக்கு வேலை கிடைக்கவில்லை; 2008 விபத்துக்கும் இதற்கும் ஏதாவது தொடர்பு இருக்கலாம். ஆனால் நான் இரண்டு இடங்களிலும் உள்ள பெண்களுடன் தொடர்பில் இருந்தேன் மற்றும் மிதந்த நிலையில் இருக்க ஒற்றைப்படை வேலைகளைச் செய்து கொண்டிருந்தேன், அதனால் நான் மாசசூசெட்ஸின் நோவேர்ஸ்வில்லுக்குத் திரும்ப வேண்டியதில்லை. நான் கட்டுரைகளை எழுதினேன், முடிந்தவரை ஃப்ரீலான்ஸ் செய்ய முயற்சித்தேன், மேலும் எனது பெயரை அங்கே பெற முயற்சித்தேன். நான் வீட்டிற்குத் திரும்பப் போகிறேன்; இது எனது மிகக் குறைந்த தருணம் - நான் இதை முடித்துவிட்டேன். என்னால் இதை செய்ய முடியாது. நான் விமான நிலையத்திற்கு அடுத்துள்ள குயின்ஸில் வசித்து வந்தேன். எனக்கு ஒரு மின்னஞ்சல் வந்தது, இந்தப் பெண்மணி, 'நாங்கள் வோக்கில் யாரையாவது தேடுகிறோம், உள்ளே வாருங்கள்,' அதனால் நான் அங்கு ஓடினேன், அன்றிலிருந்து நான் அங்கு இருக்கிறேன்.

தொழில்
நான் பல்வேறு விஷயங்களைச் செய்கிறேன். நான் பெரும்பாலும் வலையில் எழுதுகிறேன், பிரபலங்களின் போக்குகள் மற்றும் போக்குகளைப் பார்ப்பது எனக்கு மிகவும் வேடிக்கையான விஷயம். நான் மத்திய ஆசியா மற்றும் கிழக்கு ஐரோப்பாவில் ஃபேஷனைப் பற்றி பேசுகிறேன் மற்றும் உள்ளூர் சிக் ஃப்ரீக்ஸில் சுயவிவரங்களை செய்கிறேன். நான் சிறிது நேரம் கழிப்பறைகளை சுத்தம் செய்து கொண்டிருந்தேன், தொற்றுநோய்க்கு முன். எனது முன்னாள் முதலாளியான சாலி சிங்கரின் அலமாரிகளை சுத்தம் செய்யத் தொடங்கினேன், அவர் இன்டூ தி க்ளோஸில் இருந்ததைப் போல நான் உணர்ந்த முதல் நபர்களில் ஒருவர், இது பைத்தியம். நான் அவளுக்காக வேலை செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அவளைப் பற்றி இந்த தளத்தில் படித்தேன். அதனால் நான் அலுவலகத்தைச் சுற்றியுள்ள அலமாரிகளை சுத்தம் செய்ய ஆரம்பித்தேன், செய்தி பரவியது, அது அலுவலகத்திற்கு வெளியே ஆனது.

தொற்றுநோய் தாக்கியதால் என்னால் இனி அதைச் செய்ய முடியவில்லை. எனவே ஒரு நாள், 'ஸ்க்ரூ இட், நான் இன்ஸ்டாகிராமில் ஏதாவது செய்வேன் என்று நினைக்கிறேன்.' இந்த கட்டத்தில், நிறைய பேர் இன்ஸ்டாகிராம் நிகழ்ச்சிகளைக் கொண்டிருந்தனர். நீங்கள் கிளிக் செய்க, யாரோ ஒருவர் நேரலை செய்கிறார். நான், 'நான் அதைச் செய்வேன்.' இது சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் யாரோ ஒருவரைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கு அலமாரி உங்கள் நுழைவாயிலாகும், மேலும் நீங்கள் ஒருவரின் மறைவில் இருக்கும் சூழ்நிலைகளில் நான் இதற்கு முன்பு இருந்திருக்கிறேன். நீங்கள் நெருக்கமான கதை சொல்லும் நிலைக்கு வருவீர்கள். இதற்கு வெளியில் இந்தப் பெண்களுடன் எனக்கு தொடர்பு இல்லை, எனவே ஆடைகள் எப்படி கதை சொல்லும் வாகனமாக இருக்கிறது என்பதைப் பார்ப்பது சுவாரஸ்யமாக இருந்தது. அது அப்படித்தான் தொடங்கியது.

நான் சில நாட்களுக்கு முன்புதான் மீண்டும் தொடங்கினேன். இதன் மூலம், எனது இன்ஸ்டாகிராமை மேலும் செயலில் ஆக்குகிறேன். ஏற்கனவே, மீண்டும் வந்து மக்கள் கழிப்பிடங்களைச் செய்ய எனக்கு கோரிக்கைகள் வந்துள்ளன. இது நிறைய உடல் உழைப்பு. நான் இந்த விஷயங்களைச் சுமக்கிறேன், அது பைத்தியக்காரத்தனமான முதுகுவலி. அலமாரியை சுத்தம் செய்யும் உயரத்தில் எனக்கு முதுகுவலி அதிகமாக இருந்தது. ஆனால், நான் அதை விரும்புகிறேன், மேலும் அவர்களின் ஆடைகள் மூலம் மக்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதையும், அவர்களைத் திரும்பிப் பார்க்க உதவுவதையும், மற்றவர்கள் அணிவதற்கு ஆடைகளை மீண்டும் பிரபஞ்சத்தில் வைப்பதையும் நான் ரசிக்கிறேன்.

தோல்
நான் ஒரு மருந்தக பெண். CVS இல் இருந்து தெருவில் வசிக்கும் நான் அந்த தயாரிப்புகளில் வளர்ந்தேன். மக்கள் எனக்குப் பொருட்களை அனுப்புவதற்கு முன்பு நான் பல கட்டங்களைக் கடந்து வந்திருக்கிறேன், நான் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள், அல்லது எனது நண்பர்கள் முயற்சி செய்கிறார்கள், நான் இதற்கு முன் முயற்சி செய்யாத விஷயங்களை முயற்சித்திருக்கலாம், ஆனால் நான் எப்போதும் திரும்பிச் செல்கிறேன். உயர்நிலைப் பள்ளியிலிருந்து நான் என்ன செய்து வருகிறேன். அன்று, நான் நியூட்ரோஜெனா ஃபேஷியல் க்ளென்சிங் பட்டியைப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தேன், அது கிட்டத்தட்ட அடர் தேன் நிறத்தில் உள்ளது, மேலும் உயர்நிலைப் பள்ளியிலிருந்து நான் அதைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் அதைச் செய்கிறேன், பின்னர் நான் இந்த ஆண்டு டோனரைப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தேன். நான் Thayer's Witch Hazel ஐ பயன்படுத்துகிறேன். பிறகு, நான் கொஞ்சம் கிரீம் போடுவேன். எனது வயதுவந்த வாழ்க்கையில் நான் செய்யத் தொடங்கிய விஷயங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துகின்றன, எனவே நான் சூப்பர்கூப்பைப் பயன்படுத்துவேன். நான் அவர்களின் வைட்டமின் சி உட்செலுத்தப்பட்ட சன்ஸ்கிரீனை என் முகத்திற்கு பயன்படுத்துகிறேன், சூப்பர்கூப்! தினசரி டோஸ் வைட்டமின் சி + எஸ்பிஎஃப் 40. நான் சூப்பர்கூப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன்! என் உடலில் தினமும் லோஷனை விளையாடு. நான் Retin-A பயன்படுத்துகிறேன், அதனால் நான் தொடர்ந்து சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சில சமயங்களில் முகம் வீங்கியிருப்பதால் என் முகத்தை எழுப்ப குவா ஷா செய்ய முயற்சிக்கிறேன். நான் FaceGym இலிருந்து உலோகத்தைப் பயன்படுத்துகிறேன். முந்தைய நாள் இரவு நான் நிறைய உப்பு சாப்பிட்டாலோ அல்லது சூடான பானைக்கு வெளியே சென்றாலோ, நான் எழுந்திருப்பேன், என் கண் இமைகள் மிகவும் வீங்கியிருப்பதை நீங்கள் காணலாம். எனவே, பாரிஸில் ஒரு பைத்தியம் பிடித்த பிரெஞ்சு மருந்தகத்தில் இந்த மக்கள் அனைவரும் செல்லும் ஐஸ் மாஸ்க் என்னிடம் உள்ளது. நான் இருந்ததில்லை. நீங்கள் முகமூடியை ஃப்ரீசரில் வைத்தீர்கள், அதனால் நான் அதைச் செய்கிறேன், பின்னர் அதை என் முகத்தில் வைத்தேன். இது மிகவும் குளிராக இருக்கிறது. இது நல்லது, அது உங்களை எழுப்புகிறது. நீங்கள் அவற்றை அமேசானில் காணலாம். முகமூடி இல்லாவிட்டால் முகத்தில் ஐஸ் கட்டிகளை... அல்லது உறைந்த கீரை பையை வைத்துக்கொள்வேன். அடிப்படையில் குளிர் எதுவும். பிறகு, விழித்துக்கொண்டு ரத்தம் பாய்ச்சுவதற்காக ஒரு பைத்தியக்காரனைப் போல என் முகத்தில் அறையத் தொடங்குவேன். உதவும் ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், நான் எப்போதும் காலையில் ஓடுவேன், ஏனென்றால் அது உங்கள் உடலைத் தளர்த்தி இரத்த ஓட்டத்தைக் கொண்டுவருகிறது. அதனால் நான் அதைச் செய்கிறேன், என் முகத்தில் நிறைய அறைந்தேன், பிறகு நான் முகத்தில் எண்ணெய் பயன்படுத்துவேன். எனது நண்பர் எனக்கு லாரல் வோல்ப்பெர்ரி சியா சீரம் கொடுத்தார், நான் அதை விரும்புகிறேன், ஆனால் முகத்தில் உள்ள எண்ணெய்களைப் பற்றி நான் கவலைப்படவில்லை. இது தீர்ந்துவிட்டால், வோக் நிறுவனத்தின் முன்னாள் அழகு ஆசிரியர் எனக்குப் பரிந்துரைத்த மேட் ஹிப்பி ஒன்றைப் பயன்படுத்துகிறேன் (அகிலி கிங் என்று கத்தவும்!). அதனால் நான் எண்ணெயை மசாஜ் செய்து, ஃபேஸ் ஜிம்மில் அவர்கள் செய்வதை மீண்டும் உருவாக்க முயற்சிப்பேன். அது நான் செய்யும் ஒன்று. இது எனது வயது வந்தோருக்கான ஒரு விஷயம், நான் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கு வந்தேன், நான் என்னை கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்குவேன் என்று நினைக்கிறேன்.

நான் ஃபேஸ் ஜிம்முக்கு மாதம் ஒருமுறை, ஒருவேளை இரண்டு முறை செல்கிறேன். இது ஒரு உபசரிப்பு, இருப்பினும், இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது. என்னால் பிரதி செய்ய முடியாத வகையில் என் முகத்தை பிசைந்தார்கள். ஆனால் நான் தனியாக இருக்கும்போது...நானே அதைச் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். அவர்களின் ஃபேஸ் டூல் பேக்கேஜ் ஒப்பந்தத்தில் நான் நிச்சயமாக ஒரு அழகான பைசாவை கைவிட்டேன். ஒன்று Purelift Pro மற்றும் இது உங்கள் முகத்தில் மின் அதிர்ச்சிகளை அனுப்புகிறது மற்றும் தசைகளை இறுக்குகிறது. நான் எழுந்தவுடன் வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் அதை காஸ்ட்கோ அளவிலான கற்றாழை தொட்டியுடன் பயன்படுத்துகிறேன். நான் விமான நிலையத்தில் நிறுத்தி, டிஎஸ்ஏ என் பையை பரிசோதித்தால், நான் வழக்கமாக 'இது ஒரு செக்ஸ் பொம்மை அல்ல, நான் சத்தியம் செய்கிறேன்!' நான் பயன்படுத்தும் நீல தொட்டியில் நிவியா கிரீம் உள்ளது. நான் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் என் கண்களில் வாஸ்லைனைப் பயன்படுத்துகிறேன், இதை TikTok மூலம் கற்றுக்கொண்டேன்.

எனக்கு ஒரு தழும்பு இருந்தால், இது எனக்கு ஒரு வெறித்தனமான பரு இருப்பதாகக் கூறுவதற்கு, நான் மரியோ பேடெஸ்கு ட்ரையிங் லோஷனைப் பயன்படுத்துவேன், அதன் பிறகு நான் கொஞ்சம் பொதுவான பரு கிரீம் சாப்பிடுவேன். நான் என்ன கண்டுபிடிக்க முடியும், அல்லது எது மலிவானது. சிஸ்டயா லினியா ஃபேஷியல் ஸ்க்ரப்பையும் பயன்படுத்துவேன். இது ஒரு சூப்பர் ஃபைன் ஆப்ரிகாட் ஸ்க்ரப். நான் இவற்றை உக்ரைனில் உள்ள பல்பொருள் அங்காடிகளில் வாங்குவேன், ஒவ்வொரு வருடமும் எனது சூட்கேஸில் சில பாட்டில்களை எடுத்துக்கொண்டு வருவேன். நான் குறையும்போது, ​​குழாயை பாதியாக நறுக்கி, மீதியை வெளியே எடுக்கிறேன். இது எனது கடைசி குழாய்.

கிம் கர்தாஷியன் ஒப்பனை அறக்கட்டளை

முடி
என் தலைமுடியில், நான் கார்னியரைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் அதை எப்போதும் பயன்படுத்தி வருகிறேன். நான் அதை விரும்புகிறேன்; நான் சத்தியம் செய்கிறேன். நான் உயர்நிலைப் பள்ளியிலிருந்து இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் விளம்பரங்களை நேசித்ததை நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், பசுமையான பேக்கேஜிங்கால் நான் மாற்றப்பட்டேன்... மிகவும் புதியதாகவும் சுத்தமாகவும் இருந்தேன். வெளிப்படையாக, அது ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. நான் வேலை செய்வதிலிருந்து தினமும் என் தலைமுடியைக் கழுவுகிறேன், நான் அதை வெட்ட வேண்டும் என்றாலும். மருந்தகத்திற்குச் சென்று கார்னியரைப் பெற எனக்கு நேரம் இல்லாததால், மற்ற நாள் நான் VO5 ஐப் பெற வேண்டியிருந்தது, ஆனால் எதுவாக இருந்தாலும். நான் அதை ஊதி காயவைத்தேன், பின்னர் நான் அதைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை. நான் இதை இனி செய்ய வேண்டியதில்லை. நான் அதை நேராக்கும்போது அது இயற்கைக்கு மாறானதாகத் தெரிகிறது. நான் வைத்த மொராக்கோனோயில் உள்ளது. ஐந்து வருடங்களாக அதே எண்ணெய் பாட்டில் வைத்திருக்கிறேன். நேர்மையாக, நான் பயணம் செய்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​என்னிடம் எதுவும் இல்லை என்றால், நான் என் தலைமுடியில் ஒரு முக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் விரும்பும் ஆஸி மௌஸ்ஸை வைத்திருக்கிறேன், மேலும் சில சமயங்களில் என் தலைமுடியில் சிறிது சிறிதாகப் போட்டு, சில சமயங்களில் ஸ்க்ரஞ்ச் செய்கிறேன். சில நேரங்களில் நான் இல்லை.

ஹேர்கட் செய்வதற்கு, பைத்தியம் பிடித்தது, ஏனென்றால் எனக்கு ஆயிரம் டாலர் மதிப்புள்ள இந்த பைத்தியக்கார ஹேர்கட்களை வழங்கிய ஜூலியன் ஃபேரலில் எனக்கு ஹூக்கப் இருந்தது. நான் அதை ஒரு கதைக்காக சில முறை செய்தேன், அது ஆச்சரியமாக இருந்தது. இது ஒரு சூப்பர்மாடல் ஹேர்கட், ஆனால் தொற்றுநோய் ஏற்பட்டது, நான் செல்வதை நிறுத்தினேன். பின்னர், சிறிது நேரம், நான் பி'ஸ் அழகு நிலையத்திற்குச் சென்றேன். இந்த பையன் டோனி உங்கள் தலைமுடியை 40 ரூபாய்க்கு செய்வார். பின்னர், நான் முடி வெட்டுவதை முழுவதுமாக நிறுத்திவிட்டேன், நான் மீண்டும் மாசசூசெட்ஸுக்கு வீட்டிற்குச் சென்றேன், க்ளோ சலோனில் உள்ள என் அம்மாவின் வீட்டிலிருந்து தெருவில் அதைச் செய்யும் ஜில் என்ற இந்த பெண் இருக்கிறாள். ஒரு அப்பட்டமான வெட்டுக்கு நான் 40 டாலர்களை செலுத்துகிறேன், நான் நன்றாக இருக்கிறேன். நான் செய்வேன் அவ்வளவுதான்-இங்கு கவர்ச்சியாக எதுவும் இல்லை.

நான் அவர்களின் ஆடைகள் மூலம் மக்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.

ஒப்பனை
எனது ஒப்பனைக்காக, எனது நண்பரின் அழகு விற்பனையில் இந்த சேனல் அறக்கட்டளையைப் பெற்றேன். நான் அதை ஒரு Fenty அறக்கட்டளையுடன் கலக்கிறேன். நான் அதை என் உள்ளங்கையில் கலந்து ஒரு சிவப்பு புள்ளியில் துடைக்கிறேன். என்னிடம் கவர்கர்ல் வழங்கும் வாட்டர் ப்ரூஃப் ஐலைனர் உள்ளது, பின்னர் நான் மிகவும் வினோதமாக உணர்ந்தால், என் இமைகளை சுருட்டி, வாட்டர் ப்ரூஃப் மஸ்காராவை அணிந்து கொள்வேன். இது L'Oreal இலிருந்து. வழக்கமாக, நான் அலுவலகத்திற்குச் செல்லும்போது மேக்கப் போட முயற்சிப்பேன், ஆனால் சில நேரங்களில் நான் செய்ய மாட்டேன். நான் உள்ளே வர வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், அதைத்தான் நீங்கள் பெறப் போகிறீர்கள்.

உதடுகள் மற்றும் வெட்கத்திற்கு, நான் லிப்லைனர் ரிம்மல் லாஸ்டிங் பினிஷ் பயன்படுத்துகிறேன். நேர்மையாக, நான் இதை பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வாங்கியிருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அதில் உள்ள லேபிள் முற்றிலும் மங்கிவிட்டது. நான் இப்போது பார்க்கும் வரை இது ஒரு கைலி லிப்கிட் விஷயம் என்று நினைத்தேன்...நல்லது, இது காலாவதியாகவில்லை. உதடு பளபளப்புக்காக, ஒரு பிரஞ்சு மருந்தகத்தில் இருந்து இந்த வித்தியாசமான விஷயம் என்னிடம் உள்ளது. அந்த நாட்டைப் பற்றி எனக்கு எதுவும் தெரியாது, ஆனால் அது அடிப்படையில் இளஞ்சிவப்பு குழாயில் உள்ள வாஸ்லைன். எல்லோரும், நீங்கள் இதைப் பெற வேண்டும், மேலும் இது வாஸ்லைன் என்று நான் விரும்புகிறேன். ஆனால் எனக்கு அது பிடிக்கும், அது நல்லது என்று படித்ததால் இரவில் கண்களுக்குக் கீழே வைக்க ஆரம்பித்தேன். என் புருவங்களை நானே முறுக்குகிறேன். நான் அவற்றை மிகவும் மெல்லியதாக வைத்திருந்தேன், பின்னர் நான் அவற்றை மிகவும் புதர்களாக வைத்திருந்தேன். ஆனால் இப்போது நான் அவற்றை சுத்தம் செய்கிறேன்.

உடல் + ஆரோக்கியம்
ஷவரில், நான் ஒரு மாதுளை வாசனையுடன் ஒரு பெரிய சிவப்பு பாட்டிலைப் பயன்படுத்துகிறேன். அதில் மைக்ரோபீட்கள் உள்ளன, இது சுற்றுச்சூழலுக்கு பயங்கரமானது என்று நான் நினைக்கிறேன், அல்லது நான் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன், ஆனால் அதைத்தான் நான் பயன்படுத்துகிறேன். நான் பயன்படுத்தும் ஒரு லூஃபா என்னிடம் உள்ளது. நான் உண்மையில் உடல் லோஷன் அல்லது எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை.

நான் நேற்று என் நகங்களை வெட்டினேன். நான் அவற்றைச் செய்து முடிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் நான் பாலிஷைப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஏனெனில் அது மிகவும் சிப்ஸ் செய்கிறது, மேலும் நான் அதை அழித்து விடுகிறேன். நான் ஒரு நிகழ்வு அல்லது ஏதாவது போகிறேன் என்றால் நான் அதை செய்கிறேன்; நான் அதை எப்போது செய்வேன். நான் அபாயகரமானதாக உணர்ந்தால் நான் ஒரு பஃப் பெறுவேன்.

வாசனைக்காக, நான் கிளினிக் ஹேப்பியைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் ஒருபோதும் விடாத உயர்நிலைப் பள்ளி விஷயம். நான் உண்மையில் ஒரு கட்டுரை எழுதினேன் வோக் இது பற்றி. மேலும், குஸ்ஸி ரஷ், இது ஒரு காரமான, வியர்வை நிறைந்த இரவு போல் வாசனை வீசுகிறது. நான் ஹூக்கா செய்யும் போது இதை குறிப்பாக அணிவேன். இதற்கான பிரச்சாரங்களை நான் விரும்பினேன்.

நான் காலையில் என் ஓட்டத்திற்கு செல்கிறேன், நேர்மையாக, இது எனக்கு சிறந்த விஷயம். நான் ஒரு கட்டத்தில் நிறைய குடித்தேன். நான் அந்த அளவுக்கு குடித்திருக்கக் கூடாது, ஆனால் ஊடகங்களில் இருப்பதால், குடிப்பதில் ஒரு கலாச்சாரம் இருக்கிறது. நீங்கள் இரவு உணவிற்கு வெளியே செல்லுங்கள், பானங்கள் உள்ளன; நீங்கள் சக ஊழியர்களுடன் வெளியே சென்று கிசுகிசுக்க விரும்புகிறீர்கள், பானங்கள் உள்ளன. அது எப்போதும் இருக்கிறது. 2017 இல் ஒரு கட்டத்தில், நான் நிறைய குடித்தேன், அது என் வேலை, என் தூக்கம் மற்றும் என் மன ஆரோக்கியத்தை பாதித்தது. நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தேன், மது உங்கள் தூக்கத்தை குறுக்கிடுவதால் தான் என்று நினைக்கிறேன். நான் மிகவும் மோசமாக இருந்தேன், நான் ஏற்கனவே வீங்கியிருக்கிறேன். நான் ஒரு கட்டுரைக்கு முன்னும் பின்னும் செய்தேன், நான் உட்கொண்ட அனைத்து ஆல்கஹால்களிலிருந்தும் கொட்டைகளைப் பார்த்தேன். அதனால் குளிர்ந்த வான்கோழி குடிப்பதை நிறுத்திவிட்டு இரண்டு வருடங்கள் தொடவே இல்லை. பின்னர், நான் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்தில் ஒன்றை சாப்பிட ஆரம்பித்தேன். நான் அதை இறுக்கமாக வைத்திருந்தேன், அதனால் நான் குடிப்பதை நிறுத்தினேன், பின்னர் நான் ஓட ஆரம்பித்தேன். நான் தினமும் காலையில் செல்கிறேன், அது என் தியானம் போன்றது. நான் அதைச் செய்யவில்லை என்றால், பகலில் அதிக ஆற்றலை என்னால் உணர முடியும். இது என்னை நானே தீர்த்துக் கொள்ள உதவுகிறது. இது எனக்கு மிக முக்கியமான விஷயம் என்று நான் நினைக்கிறேன், நிச்சயமாக. என்னால் தியானம் செய்ய முடியாது.'

-- ஐடிஜியிடம் கூறியது

நியூயார்க் நகரில் அலெக்ஸாண்ட்ரா ஜெனோவா எடுத்த அனைத்து புகைப்படங்களும்