16 வயதைத் தாண்டிய பெரும்பாலான சிறுமிகளின் ஒவ்வொரு காதிலும் குறைந்தது ஒரு துளையாவது (அவர்களுடன் பிறந்தவர்கள் தவிர), அது கிளாரின் எழுத்தர், பியர்சிங் பகோடாவில் உள்ள தொழில்நுட்ப வல்லுநர், மருத்துவரின் அலுவலகம் அல்லது கோடைக்கால முகாமில் நீண்ட காலமாக இழந்த உங்கள் இரட்டையர் . ஆனால் சரியான சிகிச்சைமுறையை உறுதி செய்யும் பொறுப்பு, குத்தப்பட்டவர்களுக்கும், குத்தப்பட்டவர்களுக்கும் மட்டுமே விழும். அப்படி என்ன அடங்கும்? சில பதில்களுக்காக எங்கள் நண்பர் ஜே. கோல்பி ஸ்மித் மாஸ்டரிடம் திரும்பினோம்:
புதிய துளைகளை சுத்தம் செய்ய இரண்டு வழிகள் உள்ளன. நிறைய துளைப்பவர்கள் உப்புநீரான உப்பு கரைசலை பரிந்துரைப்பார்கள். நமது உடல்கள் உப்பு மற்றும் தண்ணீரால் ஆனது, எனவே தொடர்பு தீர்வு மற்றும் அது போன்ற அனைத்தும் உப்புநீரால் ஆனது. நீங்கள் இந்த வழியில் செல்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு காகித துண்டு அல்லது நார்ச்சத்து இல்லாத ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும்-Q-டிப் அல்ல, பருத்தி பந்து அல்ல-அதை உமிழ்நீருடன் ஊறவைக்கவும், அது நன்றாகவும் ஈரமாகவும் இருக்கும். துளையிடுதல் மீது. அங்கே நிறைய ஸ்ப்ரேக்களும் உள்ளன. சில நேரங்களில் அவை காயங்களைக் கழுவுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே ஸ்ப்ரே கொஞ்சம் வலுவாக இருக்கும், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நல்ல மூடுபனியில் தெளிக்கும் ஒன்றை நீங்கள் காணலாம், இது உங்கள் காதின் உட்புறத்திற்கு நல்லது - அங்கு செல்வது எளிது. ஸ்ப்ரே உங்கள் காதுக்குழிக்குள் செல்லாமல் இருக்க, காதுக்குள் சிறிதளவு கீழே ஒட்டுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன். [சிரிக்கிறார்]
ஆனால் நான் பொதுவாக மக்கள் தங்கள் துளையிடல்களை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கும் முறை, இன்னும் கொஞ்சம் நடைமுறைக்குரியது என்று நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் எல்லோரும் குளிக்கிறார்கள் - உங்களுக்குத் தெரியும், பெரும்பாலும் - சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் மட்டுமே. ஆல்கஹால் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத வரை எந்த பிராண்ட் சோப்பு என்பது முக்கியமல்ல. சோப்பும் தண்ணீரும் ஆயிரக்கணக்கான வருடங்களாக வேலை செய்திருக்கிறது, அது இப்போதும் வேலை செய்யும். நீங்கள் ஆல்கஹால் அல்லது பெராக்சைடைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை, ஏனெனில் அவை இரண்டும் சுத்தம் செய்யும் போது, அவை ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றும், மேலும் வடுக்களை ஏற்படுத்தும். சோப்பு மற்றும் தண்ணீரின் யோசனை என்னவென்றால், அது காயத்தை சுத்தம் செய்கிறது, ஆனால் அது சிறிது ஈரப்பதத்தையும் விட்டுவிடுகிறது.
உங்கள் துளையிடலை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். பொதுவாக, நீங்கள் அதை எவ்வளவு தனியாக விட்டுவிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது. மேலும் அதில் சலசலக்க வேண்டாம். தங்களுடைய தோல் நகைகளுடன் இணைகிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அது இருக்காது. ஈரமாக இருந்தால், அதைச் சுழற்றுவது சரி, ஆனால் அது உலர்ந்ததாக இருந்தால், அது சிரப்பை உடைத்து இரத்தம் வரச் செய்யும், இது மற்றொரு திறந்த காயத்தை உருவாக்குகிறது, எனவே அது குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.
குத்திக்கொள்வதில் நான் பார்க்கும் முதல் பிரச்சனை என்னவென்றால், நிறைய பேர் தங்களுக்கு கிடைக்கும் சிறிய பம்ப் பற்றி பேசுகிறார்கள்; நான் செய்யும் ஒவ்வொரு 60 பேரில், குறைந்தது ஐந்தாவது சிறிய புடைப்புகளுடன் திரும்பி வருவதை நான் காண்கிறேன், இது காயத்தில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சியின் விளைவாகும். குறிப்பாக உங்கள் காதுகளில் - இது உங்கள் குத்திக்கொள்வதில் இருந்து, அல்லது ஹேர் பிரஷ் மூலம் அதை பிடிப்பதால், அல்லது நீங்கள் உங்கள் சட்டையை கழற்றினால், நீங்கள் அதைக் கழற்றினால், அல்லது நீங்கள் ஒருவருடன் பழகினால் அவர்கள் தவறாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த விஷயங்கள் உங்கள் உடலுக்கு ஒரு வெளிநாட்டு பொருள் இருப்பதை நினைவூட்டுகின்றன, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மீண்டும் செயல்படுத்துகிறது.
நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், என்னை விட உங்கள் உடலை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள், உங்கள் உடல் சொல்வதை நீங்கள் கேட்க வேண்டும். நாம் அனைவரும் வித்தியாசமானவர்கள். உங்கள் உடலின் வேலை ஒரு வெளிநாட்டு பொருளை அகற்றுவதாகும், எனவே நீங்கள் ஒரு துளையை உருவாக்கி அதில் ஒரு வெளிநாட்டு பொருளை வைத்தால், உங்கள் உடல் உடனடியாக அதை அகற்ற முயற்சிக்கும். அந்தப் பகுதி வீங்குகிறது, இது அடிப்படையில் உங்கள் உடலின் வழியாக பொருளை அங்கிருந்து வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது. பொதுவாக நாம் துளையிடும் போதுமான தடிமனாகவும் ஆழமாகவும் குத்திக்கொள்வது, குத்திக்கொள்வது அங்கேயே இருக்க வேண்டும் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு உடலை கட்டாயப்படுத்துகிறது, மேலும் உங்கள் தோல் அதை அகற்றுவதற்கு பதிலாக அதைச் சுற்றி குணமாகும். எந்த அதிசய சிகிச்சையும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நிறைய பேர் உள்ளே வருகிறார்கள், அவர்கள் குத்தப்படுகிறார்கள், அவ்வளவுதான் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். குணப்படுத்தும் செயல்முறையானது சுத்தமாகவும் நேரத்தையும் வைத்திருப்பதை உள்ளடக்கியது-நேரம் மிக முக்கியமான விஷயம். நீங்கள் ஒரு பொறுமையான நபராக இல்லாவிட்டால், துளையிடுவது உங்களுக்காக இல்லை.
வியர்வை பொங்கல்கள்
- ஐடிஜியிடம் கூறியது போல்
ஜே. கோல்பி ஸ்மித்தின் புகைப்படம்.